... d zu in einer Gruppe mit vielen anderen Profis aktiv ist. Einen Großteil seines Trainingsumfangs läuft er allerdings alleine. Das Strecken-Terrain ist hügelig und fast immer abseits von Asphalt, wie ...
... Ein neuer, hügeliger Kursverlauf verhinderte jedoch nicht, dass die Zeiten dennoch überraschend gut ausfielen.
Das Männer-Hauptrennen dominierte der 28jährige Thabang Mosiako (Nedbank Running Club) ...
... Berge und Hügel, sind im Lande von Mauritius Wanderungen besonders beliebt.
An den Küsten laden Aktivitäten wie Tauchen, Segeln, Kitesurfen und Surfen zu weiteren Abenteuern ein. Einen Urlaub in ...
... n machen Sinn: Da wären etwa Hügelintervalle anstelle des Intervalltrainings im Flachen. Auch mit diesem Training kannst du deine Muskulatur in den Beinen stärken.
Mehr dazu hier: Krafttraining f ...
... dafür richtig viel Kraft(ausdauer) in die Muskulatur gepumpt.
3) Fahrtspiel
Auf einer beliebigen Laufstrecke, egal ob flach oder hügelig, je nach Gefühl, regelmäßig das Tempo wechseln. Gelaufe ...
... sie voranlaufen sollte. "Sie war meine Mentorin ,seit ich die SPAR Rennen angefangen habe," betonte sie.
Van Zyl sagte,der Kurs sei für sie perfekt gewesen. "Ich mag hügelige Strecken und es kam mir ...
... . Bei denen wird ein konstant hohes Tempo gelaufen und anschließend zurück gejoggt. Der Ablauf wird mehrmals wiederholt. Diese Trainingsmethode wird hier genauer erklärt: Hügel-Intervalle sind Pflich ...
... bei einem Trainingslauf auf den euganeischen Hügeln einen Herzinfarkt. Der Sportler konnte nicht mehr wiederbelebt werden.
Sofortige Maßnahmen waren vergebens
Mauro Zanardo war ein routinierter ...
... r mir. Die letzten 195 m führt der Marathonkurs den Hügel hinauf in Richtung des dort befindlichen Marionetten Museums. Mein Ziel hier sub 6 Stunden zu finishen, erreiche ich, das zählt für mich am meiste ...
... Gewicht
Gut verstaubar
Mit Zusatzprogrammen "Hügellandschaft" und "Bergetappe"
Nachteile: 2 Gründe, das Laufband Newgen Medical LF-312 nicht zu kaufen
Für ambitionierte Läufer ist die Höchstgeschwindigkeit ...
... anspruchsvolle Hügelläufe können dank der Neigung von bis zu 12 Prozent ebenfalls gemacht werden. Das stabile Laufband lässt sich zudem dank der integrierten Rollen trotz des hohen Gewichts gut transportieren. ...
Der Hermannslauf zählt zu den größten Landschaftsläufen in Europa.
Die 7.000 Startplätze sind meist wenige Stunden nach Anmeldebeginn ausverkauft. Gelaufen wird vom Hermannsdenkmal auf einer 31,1 Kilometer ...
... im 15-Kilometer-Straßenlauf.
Nijmegen hatte bereits den Rekord inne
Der Läufer aus Uganda lief beim Siebenhügel-Lauf in Nijmegen (Niederlande) 41:05 Minuten. Damit blieb er acht Sekunden unter ...
... Hügel. Bei der 18. Auflage hatten die Teilnehmer wieder die Qual der Wahl sich zwischen vielen attraktiven Bewerben zu entscheiden.
Vom Kindercrosslauf bis zum Ultralauf
Die längste Disziplin wa ...
... der durch vier Hollabrunner Kellergassen und den angrenzenden hügeligen Naturraum führt, eine verkürzte 5-km-Runde, über die auch Nordic und Smovey WalkerInnen gehen, der 3 x 3-km-Teamlauf (mit mindestens ...
Das Laufevent - dein Laufziel Vielfältige Laufwettbwerbe - leichte für Einsteiger, - Erlebnislauf 6 km / 12 km - und anspruchsvoller Hauptlauf Halbmarathon 21 km - hügelig mit den schönsten Ausblicken ...
... t rund 152 Höhenmeter. Der hügelige Kurs geht durch Wald, Heide, Wüste, entlang von Mooren und über Berge, ohne jede Sicht auf Gebäude der umliegenden Gemeinden. Direkt vor den Toren Berlins und Potsda ...
Ein häufig diskutiertes Streitthema unter Läufern!
Soll ich meinen Trainingsumfang erhöhen um meine Leistungsfähigkeit zu verbessern oder intensiver trainieren? Allgemein wird vorgegeben, das zuerst ...