... (12 - 16 Wochen) waren alle Wochen ähnlich aufgebaut. An fast jedem Tag absolvierte er zwei Einheiten, wobei die zweite Einheit zumeist ein lockerer Dauerlauf ist.
Montag:
1. Einheit: 25 - 28 km ...
... im April dieses Jahres, wo er darauf hoffte, als erster Mensch auf einer rekordtauglichen Strecke die Marathon-Distanz in unter zwei Stunden zu absolvieren. Im Sommer wollte er bei den Olympischen Spielen ...
... es und natürliches Abrollen ermöglicht. Auch die Verarbeitung des Schuhs kann sich für diesen Preis sehen lassen. Der Stoff macht einen robusten Eindruck und sollte sehr lange halten. Es gibt absolut nich ...
... acht Kilometern laufen. Doch nach jedem absolvierten Kilometer folgt eine Fitness-Übunge. Erst nachdem die Fitnessaufgabe erfolgreich absolviert wurde, darf der nächste Kilometer gelaufen werden. Zu ...
... n wird, so ist an dieser Methodik absolut nichts außergewöhnlich und neu. Es ist nichts anderes als eine sportliche Belastung in niedriger bis moderater Intensität, einem Intensitätsbereich, der v ...
... wobei auch der Norweger Sondre Moen (PB 2:05 Std.) als Vorbereitung auf seinen Olympiamarathon in Paris eine harte Trainingseinheit absolvieren sollte.
Als Nebenprodukt möchte man gern den Hallen-Weltrekord ...
... in Wuppertal?
Den Halbmarathon kannst du beim Schwebebahnlauf absolvieren. Einen Marathon gibt es leider nicht.
Kinderläufe in Wuppertal:
Nachwuchsläufe findest du beim Schwebebahn-Lauf und beim ...
... Erstens: Mit oder ohne Socken in den Lauschuhen? Normalerweise werden bei kurzen Triathlon-Distanzen (Sprint, Olympische Distanz) die Rad-Disziplin und die Lauf-Disziplin ohne Socken absolviert, weil die ...
... sind dabei rund zehn Kilometer lang.
Wie funktioniert der VR-Cup
Mindestens 3 Läufe müssen absolviert werden um in der Cup-Wertung berücksichtigt zu werden. Für diese Wertung werden auch maximal ...
... Unter allen Läufern, die mindestens 5 Läufe erfolgreich absolviert haben, werden weitere Sachpreise verlost.
Zippel's Kiel Cup - Termine und Ergebnisse
Klicke auf das Event für nähere Informationen ...
... Teil des Oberlausitzer Läufercups.
Die Regeln und Ausschreibung
Für die Berücksichtigung im Cup müssen mindestens 5 Läufe absolviert werden. Maximal werden allerdings 10 Resultate pro Läufer ...
Der Tälescup umfasst 4 Laufveranstaltungen in Baden-Württemberg, die von März bis November ausgetragen werden.
Für eine Teilnahme an der Gesamtwertung müssen alle Läufe absolviert werden. Für ...