60 Minuten Challenge

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Wer im Frühjahr einen Marathon laufen möchte, der wählt dafür meistens einen Termin im April oder im Mai.

Denn in dieser Jahreszeit sind die Bedingungen für einen Marathonlauf meist ideal. Dann ist es weder zu kalt, noch zu warm für den Lauf über die 42,195 Kilometer.

Marathon-Training vom Winter in den Frühling

Was ebenfalls für eine Marathon-Teilnahme im Mai spricht, ist die große Auswahl an Laufveranstaltungen. Denn ähnlich wie im April, gibt es auch im Mai eine Fülle an Laufevents. Der Vorteil für eine etwas spätere Teilnahme im Mai ist, dass das gesamte Marathon-Training nicht in der kalten und oft nicht motivierenden Jahreszeit absolviert werden muss. Wer etwa einen Marathon Anfang April läuft, beginnt spätestens Anfang Jänner mit der spezifischen Marathonvorbereitung. Bei einer Marathon-Planung für Mitte Mai hingegen ist der Start für das spezifische Marathon-Training auf Mitte Februar angesetzt. Demnach kann ein Großteil der Vorbereitung im Frühling erledigt werden.

Mai-Marathons in Deutschland

Mit Beginn des Marathontrainings sollte natürlich auch feststehen, wo am großen Tag über die 42,195 Kilometer gelaufen wird. Zum Glück gibt es da genug Auswahl. Zwar werden in Deutschland viele große Marathonläufe im Monat vor dem Mai ausgetragen, doch auch der Mai bringt einiges an Abwechslung. So finden u.a. der Gutenberg Marathon in Mainz (leider 2020 - 2022 immer abgesagt) der Heilbronner Trollinger Marathon, der Marathon Gelsenkirchen und der Marathon Würzburg für gewöhnlich im Mai statt. Hinzu kommt eine riesige Auswahl an kleineren Volksläufen. Selbstverständlich darf auch nicht der Rennsteiglauf vergessen werden, der ebenfalls im Mai tausende Läufer in seinen Bann zieht.

Laufen in der Mozartstadt

Salzburg Marathon

In Österreich empfiehlt sich im Mai ein Besuch in der Mozartstadt. Immerhin wird da mit dem Salzburg-Marathon einer der größten Marathonläufe Österreichs ausgetragen. Die Strecke ist nicht nur schnell, sondern auch von zahlreichen Sehenswürdigkeiten umgeben. Definitiv ein Lauf, denn Marathonfans zumindest einmal im Leben genießen sollten.

Marathon-Tipps in Europa

International gibt es in zahlreichen Großstädten Städte-Marathons im Mai. Der Prag Marathon hat sich etwa als einer der schnellsten Marathonläufe in Europa etabliert. Weitere schöne europäische Marathonläufe werden im Mai in Genf, Kopenhagen, Riga und Luxemburg ausgetragen.

Alle großen und bekannten Marathonläufe im Mai findest du in folgender Übersicht:

Marathon-Termine im Mai: Auswahl an Großevents

 
10
Über 3.000 Läufer und Läuferinnen machen das Innsbruch Alpine Trailrun Festival zu...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
00:00 Uhr
Distanzen
110 km (4.800 Hm) / 85 km (3.000 Hm) / 65 km (1.700 Hm) / 42,1 km (1.600 Hm) / 35 km (1.800 Hm) / 25 km (450 Hm) / 15 km (350 Hm) / 7 km (373 Hm)
 
8
Der Welschlauf hat sich als einer der schönsten Naturmarathons in Österreich etabl...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 12,8 km
 
1
Der Barcelona Marathon wird seit 1978 jedes Jahr im März ausgetragen. Offiziell is...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Distanzen
42,2 km
 
5
Der teilnehmerstärkste Bewerb des Trollinger Marathon in Heilbronn ist der Halbmar...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:45 Uhr
Termin 2023
Distanzen
42,2 km / 21,095 km / 14,2 km / 3 km / 1,5 km / 0,8 km
 
3
Der Prag Marathon (engl. "Prague Marathon", tschechich "Maraton Praha") ist die gr...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Ort
Distanzen
42,2 km
 
7
Der Dämmer Marathon findet seit 2004 jährlich Ende Mai oder Anfang Juni statt. Au...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
19:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km / 4,2 km / 2,1075 km / 0,4 km
 
8
Der Salzburg Marathon findet seit 2004 jährlich im Frühjahr in der Mozartstadt sta...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Termin 2023
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km
 
14
Der Gutsmuths-Reinnsteiglauf zählt zu den größten und beliebtesten Naturläufen Deu...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
06:30 Uhr
Ort
Distanzen
73,9 km / 42,2 km / 21,1 km / 7,2 km / 6 km / 4,2 km / 1,1 km
 
5
Der Vivawest Marathon (ehemals Ruhrmarathon) ist eine Laufveranstaltung im mittler...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
09:30 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,097 km / 15 km / 10 km / 6 km / Staffeln
 
4
Der ING Night Marathon Luxembourg wird seit 2006 jährlich ausgetragen. Von 2006 b...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
19:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 5 km / 4,2 km / 1 km
 
2
Der Würzburg Marathon führt über zwei Runden an vielen Baudenkmälern vorbei. Der ...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km
 
6
Am Regensburg-Marathon nehmen jährlich rund 4.000 Läufer und Läuferinnen teil. De...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Termin 2023
Termin 2024
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10,5 km / 7 km / 4,2 km / 2,1 km / 1 km

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