Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Der Oktober ist das letzte große Lauf-Monat im Jahr.

Wer in diesem Jahr noch einige Bestzeiten aufstellen möchte, der hat in diesem Monat noch eine Fülle an Möglichkeiten. In vielen Städten werden Marathonläufe und Halbmarathonläufe ausgetragen. Auch zahlreiche Volksläufe von fünf Kilometer bis zur Marathondistanz gibt es.

Der Laufkalender ist im Oktober mit gut 400 Laufveranstaltungen aus Deutschland, über 100 weiteren aus Österreich und etwa 50 aus der Schweiz gefüllt. Hinzu kommen viele weitere international empfehlenswerte Läufe.https://vg08.met.vgwort.de/na/73da38d3d677439bb4aa2f55c5f866f6

Nach Berlin folgen München und Frankfurt

Nachdem im September in Deutschland u.a. der Berlin-Marathon ausgetragen wurde, folgt im Oktober die zweite große Welle an Marathonläufen. Da wären etwa der München Marathon und der Frankfurt Marathon, um nur zwei große Big Player aus der Bundesrepublik zu nennen. In Frankfurt bleibt der Zieleinlauf auf einem roten Teppich für die Marathonläufer in ewiger Erinnerung. Die Strecke in Frankfurt ist zudem nach Berlin auf Rang 2 der schnellsten Marathonkurse in Deutschland positioniert.

Lauf-Tipps in Österreich

Salzburg Trailrunning Festival

Viel Abwechslung hat der Oktober in Österreich zu bieten. Da wäre etwa der Kärnten Marathon entlang wunderschöner Seen oder der 3-Länder-Marathon, der auch durch die Schweiz und Deutschland führt. Ein weiteres tolles Highlight ist der Wolfgangseelauf, wo auf einer 27 Kilometer langen Strecke um den bekannten See im Salzkammergut gelaufen wird. Gipfelstürmer sollten sich genauer über die Strecken des Salzburg Trailrunning Festival informieren. Ein einzigartiges Trail-Abenteuer direkt in der Großstadt.

Marathonläufe in Luzern, Venedig und Chicago

Einer der bekanntesten Marathonläufe in der Schweiz wird ebenfalls im Oktober ausgetragen. In Luzern wird nämlich gegen Ende des Monats der Startschuss zum SwissCityMarathon Lucerne gegeben. Marathon wird in diesem Monat übrigens auch in Venedig und Chicago gelaufen. Der Chicago Marathon war im Jahr 2019 übrigens Schauplatz des Marathon-Weltrekordes durch die Kenianerin Brigid Kosgei.

Alle großen und bekannten Laufveranstaltungen im Oktober findest du in folgender Übersicht:

Lauf-Termine im Oktober: Auswahl an Großevents

 
3
Der London Marathon zählt zu den größten Marathonveranstaltungen der Welt. A...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Termin 2024
Distanzen
42,2 km
Termin 2022
 
9
Der Bremen Marathon (swb-Marathon Bremen) findet jährlich seit 2005 Ende Sept...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:30 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21 km / 10 km
Termin 2022
 
24
Der Köln Marathon findet seit 1997 statt und ist mit rund 5.000 Marathonläufe...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 4 km
Termin 2022
 
5
Der traditionsreiche Salzburger Stadtlauf!
Startzeit Hauptbewerb
08:50 Uhr
Distanzen
21,1 km / 5 km
Termin 2022
 
5
Der SportScheck RUN Nürnberg führt vom Opernplatz aus durch die Stadt Nürnber...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
13:15 Uhr
Distanzen
21,1 km / 10 km / 6 km / Kinder: 1,7 km / 0,6 km
Termin 2022
 
7
Der Ironman auf Hawaii ist der wohl legendärste Triathlonwettbewerb der Welt....
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
06:35 Uhr
Termin 2024
Distanzen
Langdistanz
Termin 2022
 
6
Das abendliche Laufspektakel mit Start und Ziel auf dem Opernplatz hat neben ...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
21:15 Uhr
Distanzen
10 km / 5 km / Kinder: 1 km
Termin 2022
Hot
 
12
Der Mallorca-Marathon wird seit 2004 in Palma de Mallorca ausgetragen. Rund ...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km
Termin 2022
Hot
 
18
Der München Marathon findet im Oktober statt. Der München Marathon gehört, a...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km / Staffelmarathon
Termin 2022
 
15
Der 3-Länder Marathon (bis 2014: Marathon der 3 Länder am Bodensee) führt übe...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:30 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10,5 km / 4 km
Termin 2022
Tipp
 
23
Mit an die 11.000 TeilnehmerInnen zählt der Kleine Zeitung Graz Marathon zu Ö...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Ort
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10,5 km / 5 km (Samstag)
Termin 2022
 
5
Der Bank of America Chicago Marathon ist ein IAAF Gold Label Event und Teil d...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
07:30 Uhr
Distanzen
42,2 km
Termin 2022
TippHot
 
27
Der Wolfgangseelauf zählt zu wohl Österreichs schönsten Laufveranstaltungen. ...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:30 Uhr
Termin 2024
Distanzen
42,2 km / 27 km / 10 km / 5,2 km
Termin 2022
Hot
 
11
Der Amsterdam Marathon ist neben dem Rotterdam die größte Laufveranstaltung i...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 8 km
Termin 2022
 
1
Der Valencia-Halbmarathon (Medio Maraton de Valencia Trinidad Alfonso) ist de...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
21,1 km
Termin 2022
 
13
Der Linz-Marathon zählt zu den fünf größten Städtemarathons in Österreich. E...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:30 Uhr
Termin 2024
Ort
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10,5 km
Termin 2022
 
9
Röntgenlauf ist Kult. Weithin bekannte und beliebte Veranstaltung für Groß un...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Distanzen
63,3 km (1.370 Hm) / 42,2 km (960 Hm) / 21,1 km (405 Hm) / 10 km / 5 km / 2 km / 1 km
Termin 2022
 
26
Der Frankfurt Marathon ist nach dem Berlin Marathon der zweitschnellste Marat...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Termin 2024
Distanzen
42,2 km (27,8 Hm)
Termin 2022
 
8
Der Dresden Marathon findet seit 1999 in der historischen Altstadt statt. Ne...
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:30 Uhr
Termin 2024
Distanzen
42,2 km (20 Hm) / 21,1 km / 10 km / 4,2 km
Termin 2022

Mit Klick auf "Weiter" kommst du zur Übersicht aller Lauf-Termine im Oktober in Deutschland:

Kommentare

0
Nanoman
Mittwoch, 27. April 2022 11:56
Könnt ihr einen schönen Halbmarathon empfehlen?
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