Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Startschuss zum 1. Anti Corona Run!

Mit der Flut an Wettkampfabsagen starten wir den ersten virtuellen Anti Corona Run mit 10 verschiedenen Wettbewerben - von der Meile bis zum Marathon.

Jeder kann am Anti Corona Run teilnehmen! Die Veranstaltung ist weder örtlich noch zeitlich gebunden. Laufen kannst du überall und jederzeit - aber bitte alleine!

>>English version here<<English Information

Ausschreibung

Wie funktioniert der Anti Corona Run?

Ganz einfach:

  1. Du absolvierst eine Laufeinheit über eine der Wettkampfdistanzen. Wichtig: Die Einheit muss per GPS getrackt werden (mittels Laufuhr oder Laufapp), also Distanz und Zeit gemessen werden.
  2. Dann rufst du diese Seite auf und füllst unter "Ergebnis eintragen" das Formular mit deiner Leistung aus.

Das wars! Schon befindest sich deine Leistung in den Ergebnissen des Anti Corona Run.

Auch Walken und Nordic-Walking ist erlaubt.


Wann findet der Anti Corona Run statt?

Im Zeitraum vom 26. März 2020 bis 31. Mai 2020 - jederzeit rund um die Uhr. Das heißt, du kannst deinen Wettbewerb laufen wann und natürlich auch wo du willst.


Welche Wettbewerbe gibt es?

  • Marathon
  • Halbmarathon
  • 10 Kilometer
  • 5 Kilometer
  • 3 Kilometer
  • 1 Meile (1,609 Kilometer)*

Auf Wunsch ergänzt:

Für die 1 Meile zählt auch eine Distanz von 1,6 Kilometern. Die 9 Meter schenken wir dir ;)

Ein Zeitlimit gibt es für die einzelnen Bewerbe natürlich nicht.


Kann ich an mehreren Wettbewerben teilnehmen?

Ja, du kannst auch alle Bewerbe absolvieren und das mehrmals. Wenn du etwa im Wettbewerbszeitraum deine bisherige Bestleistung über die 10 Kilometer verbesserst, kannst du diese natürlich auch eintragen.


Ist die Teilnahme kostenlos?

Ja! Und als Draufgabe schenken wir dir sogar deine persönliche Urkunde. Diese kannst du direkt in den Ergebnissen herunterladen.


Wie trage ich mein Ergebnis ein?

Unter dem Menüpunkt "Ergebnis eintragen". Der Prozess ist ganz einfach und dauert wahrscheinlich nicht einmal eine Minute.


Wo finde ich die Ergebnisse?

Zu den Ergebnissen


Muss ich weitere Regeln beachten?

  • Laufe nur alleine. In Zeiten der Corona-Pandemie ist Sport besonders wichtig, allerdings dürfen wir dabei nicht die derzeit gültigen Beschränkungen vernachlässigen. Laufe daher bitte nicht mit einer Gruppe.
  • Bitte sei ehrlich und trage in den Ergebnissen nur Leistungen ein, die du tatsächlich erbracht hast. Schummeln ist nicht okay. Einen Nachweis deiner Leistung kannst du gerne in unserer Facebook-Gruppe "Virtual Run Challenge" posten.

Muss ich exakt die vorgegeben Distanz laufen?

Du darfst auf keinen Fall kürzer laufen. Wenn du also in die 5-Kilometer-Rangliste aufgenommen werden möchtest, muss dein Lauf mindestens 5,00 Kilometer lang sein. Hat deine Laufstrecke eine Länge von z.B. 5,70 Kilometern, dann kannst du natürlich deine Zwischenzeit nach 5,00 Kilometern werten.

Pro Lauf darf allerdings nur eine Distanz für den Anti Corona Run gewertet werden. Läufst du also z.B. 10 Kilometer, kannst du diesen nur für 10 Kilometer werten und nicht "zusätzlich" für kürzere Distanzen. Da der Anti Corona Run mehrere Monate dauert, hast du ohnehin genug Zeit, alle Bewerbe erfolgreich abzuschließen.


Was gibt es zu gewinnen?

Jeder Läufer und jede Läuferin erhält seine persönliche Urkunde. Diese kannst du dir in unseren Ergebnissen direkt herunterladen.

Zusätzlich haben wir eine Medaille angefertigt, die du gerne bestellen kannst: Zum Shop

medaillen shop3


Was sollte ich sonst noch wissen?

Neben dem Anti Corona Run haben wir noch eine weitere Initiative ins Leben gerufen, die zu regelmäßiger Bewegung im Freien motivieren soll. Die Virtual Run Challenge.

Alle Details zur #VirtualRunChallenge findest du auf www.hdsports.de/virtual-run.


Wird es einen 2. Anti Corona Run geben?

Ja, kurz nach Ende des 1. Anti Corona Run starten wir ab 5. Juni 2020 die "Summer-Edition. Alle Details dazu hier:


Mir gefällt der Anti Corona Run! Wie kann ich euch unterstützen?

Der Anti Corona Run und die Virtual Run Challenge wurden von HDsports entwickelt, damit wir Läufer und Läuferinnen auch in dieser schwierigen Zeit keine Motivation verlieren, regelmäßig aktiv zu sein. Wenn wir dich damit zu mehr Bewegung motivieren konnten, freut uns das sehr und zeigt das wir mit dieser Aktion unser Ziel erreichen konnten.

Leider ist aber auch HDsports von der Corona-Epidemie wirtschaftlich stark betroffen. Unsere Einnahmequellen (Betreuung von Veranstaltungen und Erstellung von Trainingsplänen) sind aufgrund des Coronavirus nahezu vollständig zum Stillstand gekommen. Der Arbeitsaufwand ist hingegen teilweise sogar gestiegen. So müssen wir in unserem Laufkalender (über 10.000 Events) täglich hunderte Veranstaltungen aktualisieren, da diese aufgrund des Coronavirus abgesagt oder verschoben wurden. Zusätzliche Kosten (Programmierung & Lizenzen) sind zudem bei der Entwicklung der neuen Lauf-Challenges entstanden.

Folgende Möglichkeiten gibt es, uns zu unterstützen, von denen sogar du profitierst:

  • Bestellung des eBook: "Das große Laufbuch der Trainingspläne" mit über 50 Trainingsplänen für alle Leistungsklassen und Laufdistanzen: Zum eBook
  • Bestellung einer Medaille zum Anti Corona Run: Zum Shop
  • Werde mit einem kleinen Unterstützungsbeitrag offizieller HDsports-Supporter

Weitere Fragen?

Hast du weitere Fragen, kannst du diese hier gerne per Kommentar posten oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! stellen.https://vg09.met.vgwort.de/na/a2f789f9f9a044609f2f18fb608e2eb0

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Kommentare   

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Hallo liebe Sportfreunde von HDsports,
vielen Dank für die tolle Idee und die kostenlose Möglichkeit der Teilnahme an dem Anti Corona Wettbewerb. Es war eine schöne gelungene Veranstaltung, die uns alle davon abgehalten hat, die schönste Zeit des Jahres in der Wohnung herumzusitzen. Es ist toll, daß man sich in den drei Monaten für den, hoffentlich, nächsten Wettbewerb gut vorbereiten konnte. Sogar konnte man sich mit vielen guten Sportlern messen, die stets dafür gesorgt hatten, sich ein bißchen anzustrengen. Nicht nur mal kurz einen Lauf machen und diesen einfach ins Notizbuch schreiben. Weiter so liebe Sportfreunde, es hat richtig Freude gemacht, die wettkampffreie Zeit mit euch zu verbringen. Herzliche Grüße aus Beindersheim von Benno
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zitiere Mernberger:
Gibt es eine Abschlusswertung in den gängigen Altersklassen?
Gruß
Oliver

Hallo Oliver,
eher nicht. Die Angabe des Jahrganges ist freiwillig, das heißt, es gib viele Läufer und Läuferinnen die keinen Jahrgang angegeben haben. Daher wäre eine Wertung mit Altersklassen unvollständig.
LG Redaktion HDsports.
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Gibt es eine Abschlusswertung in den gängigen Altersklassen?
Gruß
Oliver
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Coole Idee! Übermorgen möchte 10km kaufen
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Hallo, bin gestern einen Supermarathon von 74 km gelaufen und kann den leider hier nicht eintragen, schade.
Gruß Micha
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zitiere Peter Hippler:
Hallo, es ist eine super Sache mit dem Anti-Corona Run !!! Vielen Dank dafür !! Schön wäre, wenn die Urkunde nicht komplett blau wäre. Meine Druckerpatrone ist schnell leer. Ich weiß, dass ich auf schwarz/weiß wechseln kann, vergesse es aber leider regelmäßig. Bin da sicherleich nicht der Einzige.
Vielen Dank. Peter Hippler

Hallo Peter,
vielen Dank für dein Feedback
Eine Urkunde zum Ausdrucken ohne Farbe wird es in Kürze ebenfalls geben. In dieser können die einzelnen Ergebnisse der Bewerbe eingetragen werden - ideal als Abschlussurkunde des 1. Anti Corona Run
LG Redaktion HDsports
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Hallo, es ist eine super Sache mit dem Anti-Corona Run !!! Vielen Dank dafür !! Schön wäre, wenn die Urkunde nicht komplett blau wäre. Meine Druckerpatrone ist schnell leer. Ich weiß, dass ich auf schwarz/weiß wechseln kann, vergesse es aber leider regelmäßig. Bin da sicherleich nicht der Einzige.
Vielen Dank. Peter Hippler
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zitiere Greimann:
Erster Lauf 3km falsch eingetragen. Statt 15m - 15h. Siehe letzter Platz. Bitte korrigieren.

Hallo,
wurde soeben korrigiert
LG Redaktion HDsports
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Erster Lauf 3km falsch eingetragen. Statt 15m - 15h. Siehe letzter Platz. Bitte korrigieren.
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zitiere Eva Pieper:
Könntet ihr bei mir bitte noch den Nachnamen Pieper hinzufügen? Habe ich0 total vergessen, Dankeschön
Eva Pieper

Hallo Eva,
wurde soeben ergänzt :)
LG Redaktion HDsports
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Könntet ihr bei mir bitte noch den Nachnamen Pieper hinzufügen? Habe ich0 total vergessen, Dankeschön
Eva Pieper
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Hallo liebes HD Team,

Leider ist mir auch der Fehler mit dem Namen passiert und somit fehlt mein Nachname, könntet Ihr das bitte noch auf Eva Pieper ändern?
Vielen lieben Dank
Eva
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zitiere Ann:
Wird es noch einen 2. Anti-Corona Run geben? Das wäre eine super Motivation!
Viele Grüße
Ann

Hallo Ann,
da damit zu rechnen ist, dass im Sommer keine oder nur wenige lokale Laufveranstaltungen durchgeführt werden, wird es mit hoher Wahrscheinlichkeit einen 2. Anti Corona Run geben. Wir informieren euch darüber im Laufe des Monats.
LG Redaktion HDsports
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Wird es noch einen 2. Anti-Corona Run geben? Das wäre eine super Motivation!
Viele Grüße
Ann
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zitiere Horst Burggraf:
Frage . Zu erst muss ich laufen dann die Daten eintragen oder vorher anmelden .
Mit freundlichen grüßen Horst

Lieber Horst,
eine Anmeldung gibt es nicht. Einfach laufen und dein Ergebnis eintragen.
LG Redaktion HDsports
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Frage . Zu erst muss ich laufen dann die Daten eintragen oder vorher anmelden .
Mit freundlichen grüßen Horst
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Hallo HDSports,
euer Anti Corona-Run ist ein wirklich super Idee. Danke dafür!
Eine tolle Gelegenheit so manchen "verpassten" Marathons trotzdem zu laufen und "gewertet" zu bekommen.
Gruß aus Wetzlar
Bertold
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zitiere Martina:
Hallo, vor lauter Aufregung habe ich vergessen, meinen Nachnamen einzutragen... Könnt ihr bitte noch Küster dazuschreiben? (Martina Küster, LC Mengerskirchen, 5 km, Zeit 28.29 min).
Danke!
Übrigens... tolle Aktion!
LG Martina

Hallo Martina,
wurde soeben angepasst
LG Redaktion HDsports
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Hallo, vor lauter Aufregung habe ich vergessen, meinen Nachnamen einzutragen... Könnt ihr bitte noch Küster dazuschreiben? (Martina Küster, LC Mengerskirchen, 5 km, Zeit 28.29 min).
Danke!
Übrigens... tolle Aktion!
LG Martina
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Bitte meine 10 km Zeit löschen
hab 00:00:00 eingetragen
ich will ja nicht schummeln
smile
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Hallo ich sehe meinen Eintrag nicht? Bitte um Info danke
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zitiere HDsports:
zitiere Claudia Pütz:
Habe einen Schreibfehler in meinem Ergebnis... kann ich das korrigieren?

Hallo Claudia,
das können nur wir korrigieren. Bitte dazu um Hinweis, was angepasst werden soll.
LG Redaktion HDsports

Könnt ihr dann bitte meine Zeit beim HM auf 01:59:44 korrigieren... sind zwar nur 11 Sekunde... Danke!
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zitiere Claudia Pütz:
Habe einen Schreibfehler in meinem Ergebnis... kann ich das korrigieren?

Hallo Claudia,
das können nur wir korrigieren. Bitte dazu um Hinweis, was angepasst werden soll.
LG Redaktion HDsports
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Habe einen Schreibfehler in meinem Ergebnis... kann ich das korrigieren?
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zitiere Jörg Behrendt:
Hallo zusammen,
ich muss diese Woche noch eine Meile für die Virtual Run Challenge laufen, weiss aber bereits jetzt, dass ich nicht an die bereits eingetragene Leistung von Anfang April herankomme. Trotzdem eintragen?
Viele Grüße
Jörg

Hallo Jörg,
du musst natürlich die Leistung nicht eintragen. Grundsätzlich ist es aber erlaubt, bei einem Laufbewerb mehrere Leistungen einzutragen.
LG Redaktion HDsports
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Hallo zusammen,
ich muss diese Woche noch eine Meile für die Virtual Run Challenge laufen, weiss aber bereits jetzt, dass ich nicht an die bereits eingetragene Leistung von Anfang April herankomme. Trotzdem eintragen?
Viele Grüße
Jörg
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Schöner Lauf durch den Wald
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22,25km in 2:24:01 Std.
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Hallo zusammen,
habe mich für die 15 km eingetragen, aber eigentlich waren es 16.04 km mit einer Pace von 04:54/km aber das konnte man nicht eintragen.
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Gute Idee und das beste was man bei dem Wetter machen kann.
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zitiere Roger Niese:
Hallo, dankeschön für diese super Idee.
Habe mich 2x auf die 15 km eingetragen, da ich 1x meinen Vornamen vergessen habe einzutragen. Dieser Eintrag kann gelöscht werden.

Hallo Roger,
danke für den Hinweis. Wir haben den Eintrag nun entfernt.
LG Redaktion HDsports
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Hallo, dankeschön für diese super Idee.
Habe mich 2x auf die 15 km eingetragen, da ich 1x meinen Vornamen vergessen habe einzutragen. Dieser Eintrag kann gelöscht werden.
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zitiere Christian Voß:
Hallo ihr Lieben. Habe heute meinen 10km Lauf eingetragen, leider aber versehentlich die Zeit vergessen. Stehe da jetzt natürlich fälschlicherweise auf Platz 1. Bitte löschen. Danke und sorry.

Hallo Christian
kein Problem. Soeben entfernt :)
LG Redaktion HDsports
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Hallo ihr Lieben. Habe heute meinen 10km Lauf eingetragen, leider aber versehentlich die Zeit vergessen. Stehe da jetzt natürlich fälschlicherweise auf Platz 1. Bitte löschen. Danke und sorry.
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zitiere Viktor Vorauer:
Hallo zusammen,
Wieso scheine ich in der Kilometerfresser Liste nicht auf ?
Lg Viktor

Hallo Viktor
du musst auf der "Kilometersammler-Seite" (https://www.hdsports.at/wettkampf/1-anti-corona-run-ergebnisse-kilometersammler) das Formular ausfüllen und deine Leistung eintragen. Dazu ist eine kostenlose Anmeldung auf HDsports notwendig.
LG Redaktion HDsports
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Hallo zusammen,
Wieso scheine ich in der Kilometerfresser Liste nicht auf ?
Lg Viktor
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Klasse das soerwas in der Zeit gibt macht weiter so
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zitiere Anke Paulus:
Hallo ihr lieben. Habe meinen Lauf heute eingetragen, leider versehentlich als Halbmarathon. Stehe da jetzt natürlich fälschlicherweise auf Platz 1. Bitte löschen. Danke und sorry.

Hallo Anke,
wir haben den Lauf soeben gelöscht
LG Redaktion HDsports
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Hallo ihr lieben. Habe meinen Lauf heute eingetragen, leider versehentlich als Halbmarathon. Stehe da jetzt natürlich fälschlicherweise auf Platz 1. Bitte löschen. Danke und sorry.
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Hat jetzt funktioniert, coole Idee :-)
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Coole Idee, funktioniert aber leider nicht :-(
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Dankeschön für die tolle Urkunde freue mich schon lg
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Heute mal wieder einen Trailrun gemacht... bei der Streckenplanung war mir wichtig, möglichst abseits der Wanderwege mit vielen Menschen zu laufen wegen "Abstand halten" - leider sind bei mir in der Ecke so einige Highlights sehr überlaufen und die Menschen, die dort hingehen, verhalten sich sehr unvernünftig... Wandergruppen von 5 bis 10 Personen, volle Wanderparklätze, ... und das trotz Kontaktsperre. Aber ich kenne genügend einsame Ecken. Trailrunning ist dafür ideal. Ich hatte heute meinen Hund dabei, mal bremste sie mich, mal ich sie... es ging mir wie beim Halbmarathon letzte Woche um den Spaß und um meine Gesundheit und nicht um Rekordzeiten, die ich aktuell mangels Training sowieso nicht bringen könnte. Viel Spaß euch allen!
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Super, habe meinen Ersatzlauf von letzter Woche noch einmal schnell nachgetragen.
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