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7) Finde deinen Rhythmus

Versuche deinen Morgensport-Ablauf möglichst für die Folge-Einheiten beizubehalten. Wie bereits angesprochen, ist der Körper ein Gewohnheitstier. Je öfter du deinen Ablauf einhältst, desto leichter fällt es dir dein morgendliches Sportprogramm einzuhalten und durchzuziehen.


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