... und des Trainingsumfanges hatte bei Kipchoge fast immer Überlastungen und Verletzungen verhindert.
Wieso Kiptums Zeitfenster kurz ist
Kelvin Kiptum hingegen wählt einen unfassbar riskanten Weg, der ...
... zu müssen.
2. Just Dance – Tanzen Sie sich fit
Just Dance ist seit Jahren ein Hit und ein großartiges Spiel, um Kalorien zu verbrennen und Spaß zu haben. Sie wählen einfach einen Song aus der umfangreiche ...
... t zusätzlich ab und verschafft im Wettkampf unter optimalen Streckenbedingungen Vorteile gegenüber den Läufern, die hauptsächlich im Flachen und auf Asphalt trainiert haben.
Hoher Umfang für d ...
... ein Langdistanz-Training ist etwa 3 bis 6 Monate lang, wobei die letzten 2 bis 3 Wochen vor dem Wettkampf der Trainingsumfang sukzessive reduziert wird.
Im Fokus stehen lange Einheiten, aber auch Intervalltrainings ...
Die Polar Vantage V3, eine Sportuhr mit Smartwatch-Funktionen, bietet eine beeindruckende Palette von Funktionen, darunter Biosensoren, ein AMOLED-Display, Dual-Frequenz-GPS, sowie das umfangreichste Angebot ...
... sehr umfangreiches Programm. Immerhin gab es mit dem Halbmarathon und dem Viertelmarathon zwei weitere attraktive Laufwettbewerbe. Nicht vergessen dürfen wir, dass die Marathonstrecke auch als Staffel-Team ...
... eines umfangreichen Sportprogramms in der Stadt Salzburg im Herbst und soll dazu beitragen, mehr Menschen für den Laufsport zu begeistern. Die Strecken sind flach und schnell und wurden nach den Kriterien ...
Einen umfangreichen Erlebnisbericht vom Pristina Marathon hat unser Lauf-Reporter verfasst:
Mit einem geballten Österreicher-Kontingent vor Ort (Anton Reiter, 2023)
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Kurz vor dem Wettkampf sind Experimente verboten. Das gilt nicht nur für das Marathon-Training in den letzten ein bis zwei Wochen, in denen der Umfang reduziert wird, sondern auch für die Ernährung. ...
Einen umfangreichen Erlebnisbericht vom Ostrava Marathon hat unser Lauf-Reporter verfasst:
Ostrava City Marathon 2023 – eine 100 Jahre-Hommage an den schlesischen Marathon Troppau - Ostrava ...
Rund 2.000 Triathleten waren am ersten September-Wochenende 2023 bei Österreichs umfangreichster Triathlon-Veranstaltung aktiv.
Beim Austria Triathlon in Podersdorf wurde die gesamte Palette an Triathlon-Distanzen ...
... Podersdorf vor den Toren Wiens sprechen: Da wäre einerseits die umfangreiche Auswahl an Wettkämpfen, die die gesamte Palette des Triathlon-Sports beinhaltet. Einsteiger können so beim Sprint oder bei ...
... ab. Wir geben deshalb in diesem Beitrag einen Überblick über den idealen Trainingsumfang beim Krafttraining.
Trainingsumfang: Wie oft pro Woche Krafttraining?
Wie oft ein Krafttraining absolviert ...
... Wochen strukturiertem Training über 21,1 Kilometer zu schaffen. Das Training beinhaltet meist drei Laufeinheiten pro Woche, in dieser der Trainingsumfang kontinuierlich gesteigert wird. Als absolute ...
Einen umfangreichen Erlebnisbericht vom Rajecky Marathon hat unser Lauf-Reporter verfasst:
Ein Sportfest für den gesamten Okres Žilina (Anton Reiter, 2023)
... und die Olympische Distanz, bis hin zur Mitteldistanz.
Es ist demnach eine der umfangreichsten Triathlon-Veranstaltung in ganz Deutschland. Nicht zu unrecht wurde der Frankfurt-Triathlon auch als bester ...
... Für den E35 und den E51 empfehlen wir ein Marathontraining, wobei mindestens ein Drittel des Umfanges auf Trails gelaufen werden sollte. Dafür ist das Große Laufbuch der Trainingspläne optimal.
Di ...
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Erfahrung zum Spartan Race St. Pölten und Zusammenfassung der Strecke
Das Spartan Trifecta Weekend in St. Pölten überzeugt mit einer umfangreichen Auswahl an Hindernisläufen, vom Kids Race über ...
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Unsere persönlichen Erfahrungen zu Coros Uhren:
Coros Pace 2: Eine umfangreiche Lauf- und Triathlonuhr zum Spitzenpreis ...