... beinhalten, mit Fokus auf Kohlenhydrate und Proteine. Kurz vor dem Sport macht eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen Sinn (Fokus auf Proteine), aber nur wenn diese gut verdaulich ist. Am besten ...
... ab 15 Uhr soll es abkühlen und laut Wettervorausschau leicht regnen.
Nach dem Start gegen den Uhrzeigersinn geht es zunächst in östliche Richtung, ich nenne es Appendix-Schleife, die nur 275 ...
... ist. Es ist ein Erlebnis, das alle Sinne anspricht und das Glücksspiel zu einem unvergesslichen Erlebnis macht.
Ein weiterer großer Vorteil ist die soziale Interaktion. Traditionelle Casinos sind Orte, ...
14 Berge auf über 8.000 Metern Höhe gibt es auf unserem Planeten.
Jeder einzelne dieser 14 Achttausender ist brandgefährlich und bedarf normalerweise wochenlanger Planung. Es gibt nur wenige Bergsteiger ...
... stehen, wo sie gerade sind. Nach und nach werden sie mit vom Eichrad erlöst. Manche legen sinn-voller Weise ihre Startnummer an Ort und Stelle ab und verziehen sich in den Schatten.
Solange der 24-Std.-Lau ...
... eine zusätzliche Substitution in Absprache mit dem Arzt eine sinnvolle Möglichkeit. Konsultiere einen Ernährungswissenschaftler und lote aus, welche Stoffe dir einen Extra-Boost verschaffen können ...
... Sache. Einsteiger hingegen könnten durch diese Vielzahl an Funktionen zu Beginn stark überfordert sein.
Deswegen ist es zumeist bei Einsteigern doppelt sinnvoll, nicht die teuersten und hochwertigste ...
... Bizeps, Trizeps, Schulter), so macht es z.B. Sinn jeden Tag zwei Muskelgruppen zu trainieren. Nach 3 Tagen wurden alle Muskelgruppen beansprucht. Dann folgt ein Erholungstag und dann beginnt der Ablauf ...
... Im Sommer (Juni - September) hingegen nur bei kühleren Phasen sinnvoll.
Etwas störend sind im Sommer zudem die vielen Fliegen und Insekten auf dem Aufstiegsweg. Auch am Gipfel wird man von sehr vielen ...
... es keine Pflichtausrüstung.
Sinnvoll sind natürliche Sportschuhe bzw. wenn auf Trails gewandert wird, dann Trailschuhe oder leichte Bergschuhe.
Da es bei fast allen Märschen Verpflegungsstationen ...
...
Auch Österreichischen Meistertitel verloren
Im Sinne des Sports ist diese Disqualifikation allerdings nicht. Denn einen sportlichen Vorteil hatte die Läuferin selbstverständlich dadurch keinen ...
... der Wahnsinn!“
Auf geht‘s in die Dolomiten
Die zweite Etappe der Golden Trail World Series ist vorüber und somit heißt es Koffer packen für die Reise nach Italien und für den glorreichen Dolomyths ...
... davon alleine 740 beim 27-km-Klassiker, mit dem am 26. Oktober 1972 die, im wahrsten Sinn des Wortes, bewegte und bewegende Historie begann. Inzwischen bilden sechs Bewerbe (fünf Läufe und ein Walk) ...
... umfasst.
Eine Premiere gab es im heurigen Jahr mit einer eigenen Teamwertung. Natürlich mit einer speziellen Vorgabe, ganz im Sinne des dem Austria eXtreme Triathlon eingeschriebenen Grundgedankens ...
... Dinklage
04:59:57
44
Strupp Julia
Erdinger Alkoholfrei
05:01:46
45
Sinn Marion
05:03:25
46
Mollenhauer Martina
Erdinger Active Team, Tri-4-Fun SVKT Minden
05:11:23 ...
... Sunrise-Marathon kam mir in den Sinn. Erst drei Tage zuvor melde ich mich an und suche mir ein Zimmer. Ich finde die Penzion Xaver in Blučina (dt: Lautschitz) um nur € 31,- Ü/F. Mehr ist es auch nicht ...
... t Kletterausrüstung aber ohne Helm unterwegs.
Grundsätzlich ist aber ein Kletterhelm sinnvoll, da das Gelände brüchig ist.
Das Seil hatten wir nur für vier kurze Seillängen verwendet. Die Passa ...
... r Studie sogar zu einer Leistungsverbesserung führen.
Wie diese Übertrainingsphase angelegt werden soll und wieso diese Methodik zum Erfolg führen kann, wird hier erklärt: Wann ist Übertraining sinnvol ...