... sind es weit über 100 Halbmarathonläufe, in Österreich um die 20 in der Schweiz etwa 15.
Stadtlauf in Berlin oder ein schneller Halbmarathon am See
Eine der wenige Ausnahmen unter den Städte-Läufen ...
... Firmenläufe und kurze Straßenläufe.
Ein schneller Zehner durch Berlin
In Deutschland dominieren in diesem Monat die vielen regionalen Volksläufe und einige Firmenläufe. In der Bundeshauptstadt ...
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Ein rasant schneller Winterlauf
Rund 200 Teilnehmer waren beim Marathon am Start, deutlich mehr waren es bei den kürzeren Distanzen. Trotz der meist winterlichen Bedingungen ist die Strecke beim Thermen-Marathon ...
... Supplement eingesetzt.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel definiert sich durch einen hohen Eiweißgehalt. Das Eiweißpulver soll vor allem Kraftsportlern bei einem schnelleren Muskelaufbau unterstützen, ...
... nach zweieinhalb Tagen Pause hast du dich von einem Wettkampf über die fünf Kilometer komplett regeneriert.
Ein zu schneller Start kann sogar positives bewirken
Was ebenfalls für einen 5er spricht ...
... Durch diesen beschleunigen Reparaturvorgang regeneriert die Muskulatur schneller. Das heißt, wird ein Sportriegel nach dem Training gegessen, sollte dieser entweder einen hohen Anteil an Proteinen enthalten ...
... Zusage für einen Start beim Hamburg Marathon.
Erste Zeit unter 2:04 Stunden?
Sein Ziel für den Marathon ist eindeutig: Er möchte in Hamburg noch schneller laufen. Damit könnte sogar erstmals eine ...
... das Fettdepot als Energiequelle genutzt? Ganz einfach: Weil die Energie aus dem Glykogenspeicher schneller und leichter bereitgestellt werden kann. Da allerdings die Menge des Glykogen, welches sich vor ...
... findest du in Proteinen. Durch diesen Reparaturprozess wird die Regeneration beschleunigt. Das heißt, dein Körper und deine Muskulatur erholen sich schneller von dem Training. Ideal nach dem Sport ist ...
... Marathon in Toronto. Das Teilnehmerfeld ist hier mit knapp 4.000 Marathonstartern deutlich größer, auch die Topzeiten der Marathonläufer sind schneller. Für Hobbyläufer bieten sich aber beide Marathon ...
... Boost Technology
Diese elastischen Sohlen sollen mehr Energie zurück liefern und so die Leistung beim Laufen verbessern. Ob man mit diesen "Wunderschuhen" tatsächlich schneller laufen kann, ist aber ...
... viel Eiweiß macht vor allem nach dem Training Sinn, um die in der Muskulatur entstandenen Strukturschäden schneller zu reparieren. Proteine helfen also, den Regenerationsprozess im Körper zu beschleunigen ...
Der Hoka One One Cielo X ist ein ultraschneller Straßenlaufschuh, der auf Tempo und Leichtigkeit ausgerichtet ist.
Mit dynamischen Cut-outs, einer gewölbten Carbonfaserplatte und zweilagigem PEBA-Schaumstoff ...
Der Dynafit Ultra DNA ist ein schneller Laufschuh, speziell für lange Trail Running-Wettkämpfe wie etwa den UTMB oder den Großglockner Ultratrail entwickelt.
Er bietet optimale Unterstützung und ...
... g die Muskulatur schneller ermüdet. Grundsätzlich sollte aber jeder Läufer, der an Wettkämpfen teilnimmt auch einen Wettkampfschuh in seinem Repertoire haben. Wer allerdings bisher immer mit stark gedämpft ...
... festgelegt und damit so anspruchsvoll wie nie zuvor.
Frey müsste sich demnach noch um 20 Sekunden steigern. Allerdings sind im Freien grundsätzlich schnellere Zeiten als in der Halle möglich. Gu ...
... pro Kilometer gesteigert wurde.
Wieso machen Carbon-Laufschuhe schneller?
Eine steife Carbonplatte in der Zwischensohle des Laufschuhes soll die Energierückgewinnung bei jedem Schritt erhöhen. ...
... Geschwindigkeiten auf der Rennstrecke zu erreichen.
Leichte Carbonplatte
Die innovative Carbonplatte im Gara wird dir ermöglichen, schneller als je zuvor zu laufen. Durch die extreme Krümmung der ...
... noch schneller auf den Spielspaß zugreifen und direkt ins Geschehen einsteigen.
In der Regel sind die Apps dabei in keiner Funktion beschränkt, Nutzer können hier die gleichen Features wie die der ...
... aufgrund der flachen Strecke auch ein sehr schneller Halbmarathon mit Bestzeit-Potential.
Ort: Lindau (Bayern) nach Bregenz (Österreich)
Datum: Oktober
Informationen und Anmeldung: Zum 3-Länder-Marathon ...