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Grundlagenausdauer einfach erklärt
Beim Grundlagenausdauertraining befinden wir uns dauerhaft in einer Intensität die unterhalb der anaeroben Schwelle liegt. Das heißt, wir können das gelaufene ...
... im Herbst
Wo Kosgei den nächsten Marathon laufen wird, ist noch offen. Es ist allerdings mit einem Start in Berlin (Ende September) oder in London (Anfang Oktober) auszugehen.
In den nächsten Monaten ...
Der Deutsche Christian Flügel hat beim Bienwald Marathon knapp einen Guinness World Record verpasst.
Er wollte im Rahmen des Halbmarathons den Weltrekord im "Doppelbabyjogger" brechen. Im Schlepptau ...
... den Happy Birthday Run absolvierst, bleibt dir selbst überlassen. Natürlich kannst du auch mit Freunden, Laufkollegen oder Familienmitgliedern laufen / walken.
Nach dem Lauf rufst du diese Seite auf ...
... aber eine willkommene Abwechslung zum Laufen.
Laufband
Wer es auch bei widrigen Bedingungen ohne Lauftraining nicht aushält, der kann natürlich die Session auf das Laufband verlegen. Laufbänder ...
Regen, Eis und Schnee machen regelmäßiges Laufen im Winter nicht immer ganz so einfach.
Doch gerade in der kalten Jahreszeit legst du die Basis für eine erfolgreiche nächste Laufsaison. Wir haben ...
... was spricht tatsächlich gegen regelmäßiges Laufen im Winter? Ist Laufen bei kühlen Temperaturen gar gefährlich oder ungesund? Eine pauschale Antwort darauf gibt es nicht. Doch es spricht nur sehr ...
Mit folgendem Tool kannst du ganz einfach deinen Kalorienverbrauch beim Laufen berechnen.
Alles was du dafür benötigst, ist die zurückgelegte Distanz und dein Körpergewicht. Denn diese zwei Faktoren ...
Patrick Konrad hat als erst dritter Österreicher eine Etappe bei der Tour de France gewonnen .
Der 29-Jährige gewann am 13. Juli 2021 die 169 Kilometer lange Etappe von Pas ce la Case nach Saint-Gaudens. ...
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Steile Wand kam nicht
Gut für Korbinian Lehner. „Ich hab' es im Downhill laufen lassen“, erklärte der Maschinenbau-Student, der minutenlang erschöpft im Zielbereich von Pfunds saß und sagte, „auch ...
Führungswechsel bei den SALOMON 4 Trails: Auf dem 2. Teilstück über 26 Kilometer von Wenns im Pitztal nach Ried im Oberinntal dominierte der 25-jährige Lukas Sörgel aus Weißenburg in Bayern in 2:25:12 ...
... Die SALK motivierte immerhin 13 Beschäftigte zum Mitlaufen. Vom ASV Salzburg LA beteiligten sich 11 Läuferinnen und Läufer am App-Run.
56 KILOMETER AN EINEM TAG ABSOLVIERT
Am 13. Mai waren Läuferinnen ...
Auch wenn der erste Marathon schon vor mehr als 100 Jahren gelaufen wurde, feierte der Marathonlauf in diesem Jahr offiziell seinen 100. Geburtstag.
Denn im Jahr 1921 legte der Internationale Leichtathletikverband ...
... Tempo lange konstant laufen.
Wann Laufe ich aerob und wann anaerob?
Aerob ist der Bereich, in dem unserem Körper ausreichend Sauerstoff für die aerobe Energiegewinnung zur Verfügung steht. Läufe ...
Das sich regelmäßiges Laufen in vielerlei Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, ist längst bekannt!
Lauftraining stärkt unsere Muskeln und Gelenke und hat zudem einen langfristig positiven ...
Sport ist einer der liebsten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen und einer der Sportarten die gerade in den letzten Monaten besonders populär war ist das Laufen.
Egal ob Joggen oder Nordic Walking ...
... Zweck
Keine Wettkämpfe? Kein Problem! Mach mit bei der Run Challenge
Zehntausende Menschen laufen weltweit mit der App individuell und doch virtuell mit der Community vereint für den guten Zweck, ...
Wie kann man Laufen genießen, ohne seine Gesundheit zu schädigen? Natürlich kann jeder von uns laufen. Es ist jedoch wichtig, die richtige Laufintensität zu kennen, die für Sie richtig und gut für ...