... Sie also immer das gleiche Tempo laufen oder das gleiche Gewicht stemmen, stellt sich der Körper so gut darauf ein, dass das Training keine weitere Anpassungen auslöst.
Eine Belastungssteigerung kann ...
Leistungsfördernd, blutdrucksenkend, erschöpfungshemmend - Lebensmittel mit Nitrat sind das passende Werkzeug für den Ausdauersportler!
Der regelmäßige Verzehr von nitratreichen Lebensmittel, daz ...
... perfekt, oder? „Doch all das – und den Andrang mit rund 4.000 Besuchern - können wir nur durch eine Hundertschaft an fleißigen Helfern stemmen“, sagt Bürgermeister Ramharter. Daher: „Ein großes Dankeschön ...
... - Klemmen sehen aus wie echte Piercings, man benötigt aber kein Piercingloch, sondern klemmt den Schmuck einfach an die Stelle seiner Wahl. Es gibt sie beispielsweise als Fake Septum Piercings, Ohrklemmen ...
... entzündungshemmend. Da wir nach intensiven sportlichen Belastungen durch den Open-Window Effekt besonders anfällig auf Infekte sind, wirkst du mit dunkler Schokolade diesem Effekt entgegen. Zudem senk ...
... gar nicht verbessern können.
Klingt hart und ist natürlich auch nicht schön, wenn man plötzlich nicht mehr so schnell laufen kann, so viele Kilogramm stemmen kann oder so viele Liegestütze machen ...
... Skihütten, die gleichermaßen zum Schlemmen und Sonnenbaden einladen.
Genuss pur: Weinverkostung in hochalpiner Kulisse
Für Genießer mit oder ohne Ski gibt es am 14. April 2018 die Möglichkeit ...
... Dank der Unterstützung der Bäckerei Wippler empfängt uns im Ziel eine tolle Frühstückstheke mit frischen Brötchen, Brezeln und leckerem Kaffee. Ankommen, hinsetzen und schlemmen bei bester Musik. ...
... f bis zehn Gramm in den Frühstückssmoothie, ein Teelöffel zum Reis, eine Prise in den Joghurt oder in das Müsli. Oder man probiert einmal eine Kurkuma-Latte als Alternative zum Kaffee.
Entzündungshemmen ...
... konnten sogar beweisen, das sich eine Nacht ohne Schlaf nicht negativ auf die Leistung auswirkt. Probanden, die über Nacht wach gehalten wurden, mussten am nächsten Tag Raf fahren, Gewichte stemmen und ...
... 4 - Obst
Heidelbeeren 42 kcal pro 100 g
Die Heidelbeere (auch Blaubeere genannt) enthält viel Eisen, Vitamin C und Kalium. Dafür ist sie mit 42 kcal pro 100 Gramm ideal zum Schlemmen ohne schlechtes ...
... ng auffüllen möchte, ist bei der „Sennhof Pasta-Party“ genau richtig.
Läufer und Besucher sind herzlich eingeladen zum Schlemmen, Plaudern und Genießen.
Symposium bei freiem Eintritt
Die Gesundh ...
... ist unumstritten. In der Muskulatur lagern sich bewegungshemmende Abfallprodukte des Energiestoffwechsel ab. Die Folge sind Muskelschädigungen. Eine ungewohnte Kälte im Eisbad oder unter der Dusche minimier ...
... als bei der Vergleichsgruppe, die kein Bier trank. Auch die Erkältungsgefahr sank um über 30 Prozent.
Die Wissenschaftler vermuten, dass die im Bier enthaltenen Polyphenole entzündungshemmend wirken. ...
Regelmäßiger Bierkonsum in "Maßen" ist gesund - in "Massen" allerdings nicht.
Die Pflanzeninhaltsstoffe wirken u.a. entzündungshemmend, gefäßsschützend und karieshemmend. Ein halber Liter pro Ta ...
... das Wetter weniger einladend. Outdoorsport-Freunde schreckt dies freilich keineswegs ab – viele kamen trotzdem zum großen Süßspeis-Schlemmen mit Bobbys Sport-Laufmesse.
So schöne fünfZehn
Die ...
Wer davon träumt, einmal wie Daniel Craig über Motorhauben zu hechten und sich dabei einen Tag lang wie ein Actionheld zu fühlen, der ist beim Urbanian Run genau richtig.
Nach den ersten drei erfolgreichen ...