... Der sollte möglichst niedrig sein, sofern wir den Fokus auf eine gesunde Ernährung richten.
Es gibt aber auch Proteinriegel mit mehr als 30 % Kohlenhydraten. Diese sind vor allem im Sportbereich sinnvoll ...
... Berlin. Der flache Rundkurs ermöglicht neue persönliche Bestzeiten über 5 Kilometer, 10 Kilometer und auch die Halbmarathondistanz.
Wie findest du die Streckenführung zum SportScheck Run Berlin? ...
... n Länder hinten, das ich mir bis zur Siegerehrung heute im Parliament Hotel sozusagen aufheben will.
Der L-förmige Park wirkt gepflegt, sauber, grün und farbenfroh mit Pavillons, an seinem En ...
... der großen Hitze im Zieleinlauf. Später konnte er aber an der Siegerehrung teilhaben.
Das 22km-Trail-Rennen beherrschten Siboniso Soldaka (vor dem Deutschen Marcel Höche) bei den Männern und Lija ...
... Poberschnigg in Führung lag, und diese Positionen hielten sie bis zum Schluss. Bei den Frauen führte Leonie Eisebraun aus Deutschland vor der britischen Seniorin Jenny Reay.
Die beeindruckende Streck ...
... is zur maximalen Erschöpfung gelaufen.
Mehr dazu hier: Intervalltraining für Läufer - so trainierst du Intervalle richtig!
Wenig komplexe, aber effiziente Ernährung
Während sich unsere Gesellsch ...
Zu welchem Zeitpunkt benötigt unsere Körper Proteine?
Sollen wir vor oder besser nach dem Training auf eine erhöhte Zufuhr von Proteinen setzen. Wir klären in diesem Artikel über den richtigen Moment ...
... Ausblicken auf die Tiroler Berglandschaft belohnt und können das einzigartige Erlebnis genießen, inmitten der atemberaubenden Natur zu laufen.
Wie findest du die Streckenführung zur Tour de Tirol ...
... nur wenige Teilnehmer, wie etwa beim U16 Hammerwurf, wo schlussendlich ebenfalls nur ein Sportler antrat.
Einige Sieger erschienen ebenfalls nicht zur anschließenden Ehrung, weil sie Angst vor der Abgabe ...
...
So trainiert Marathon-Weltrekordhalter Eliud Kipchoge
Eliud Kipchoge Ernährung: So ernährt sich der schnellste Marathon-Läufer der Welt!
Historischer Tag für Deutschland?
Ein weiterer bemerkenswerte ...
Der Dark Moon Run ist ein sehr abenteuerlicher Sommernachtslauf.
6,2 km – 12,4 km • Start 22 Uhr • 24 % Asphalt • 76 % Schotter und Wald • kaum Höhenmeter • teilweise beleuchtet • Stirn- oder Taschenlampe ...
...
Kurz vor dem Wettkampf sind Experimente verboten. Das gilt nicht nur für das Marathon-Training in den letzten ein bis zwei Wochen, in denen der Umfang reduziert wird, sondern auch für die Ernährung. ...
... seinen im Vorjahr aufgestellten Marathon-Weltrekord von 2:01:09 Stunden angreifen könnte.
Mehr zu Eliud Kipchoge:
So trainiert Marathon-Weltrekordhalter Eliud Kipchoge
Eliud Kipchoge Ernährung: ...
... 50 Starter
Die Streckenführung läuft über Feld- und Waldwege sowie über gepflasterte und befestigte Straßen und Gehwege rund um und durch Neubrück.
Anmeldung: Per E-Mail an herbstlauf.neubrueck[AT]web.de ...
... zum Thema Marathon:
Erfolgreich Marathon laufen: 42 Tipps für 42 km
10 Tipps zur Ernährung vor und während des Marathons
Die 10 größten Fehler beim Marathon
So geht beim Marathon nicht ...
... ist Teil des Startpakets. Und damit auch die letzten Finisher in den Genuss der außergewöhnlichen Stimmung kommen, findet die Siegerehrung ebenfalls in der Therme statt.
Hier stoßen dann auch die ...
Ein Trend, der sich in den letzten Jahren immer mehr entwickelt hat, ist Sport auf leerem Magen.
Egal ob Krafttraining oder Ausdauertraining, immer mehr Sportler experimentieren gerne mit nüchternen ...
Suchst du einen Energieriegel mit möglichst vielen Kohlenhydraten?
Dann bist du hier richtig. Aus der HDsports-Datenbank mit rund 150 Sportriegeln stellen wir die Riegel mit dem höchsten Anteil an Kohlenhydraten ...
Die Ernährung ist neben dem Training ein wichtiger Bestandteil in Hinblick auf die Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Denn eine optimal ausgerichtete Ernährung kann zu einer verbesserten ...
... sondern auch gefeiert. Denn nach dem Lauf sorgte die After-Run-Party mit DJ und Siegerehrung für großartige Stimmung, die ohnehin schon während des Laufs überragend war.
Spannende Strecke mit vielen ...