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Fahrtspiel
Tempoläufe im Bereich der anaeroben Schwelle bzw. knapp darunter (ca. 90 % der maximalen Herzfrequenz)
Bergläufe
Wettkämpfe
Da solche Belastungen allerdings unseren Körper star ...
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Neben etlichen Elite-Athleten durften auch 13.000 Hobbyläufer und Hobbyläuferinnen antreten. Allerdings liefen die Hobbyläufer nicht auf dem originalen Kurs, sondern dank App-Anbindung konnte eine ...
... solltest du noch 15 Minuten locker auslaufen, gleiches gilt nach intensiven Trainingseinheiten.
2) Keine Kohlenhydrate, keine Proteine
Auch wenn du nach dem Laufen oftmals keinen Appetit hast, ist ...
... Lösung unter Einbeziehung aller Beteiligten wurde konstruktiv gesucht.
Aufgrund der aktuellen Rahmenbedingungen haben sich die Veranstalter letztendlich entschlossen, einen App-Run von 10. bis 26 ...
Der Zwang zur Selbstoptimierung durch die sozialen Medien hat mittlerweile sogar schon kleine Kinder erreicht.
Wissenschaftler der Universitäten von Bath, Salford und Canberra fanden heraus, dass Fitness-Apps ...
... möglich. So nahmen im Juli Läufer und Läuferinnen am Wiener Sommerlaufcup und beim Seestadt Einzelzeitlauf teil.
Knapp 100 TeilnehmerInnen sind am Sonntag, den 19. Juli, die 5 Kilometer in der Seestad ...
Gründe für den Kauf der Apple Watch Series:
Schönes Design und Display
EKG / Herzrhythmus
Kompass
Notruf SOS
Warnung vor zu lauten Geräuschen
Zyklusaufzeichnung
Anrufe und SMS direkt ...
Das Dutzend ist voll! Zum 12. Mal wurde in Rapperswil-Jona der IRONMAN 70.3 Switzerland ausgetragen.
1,9 Kilometer Schwimmen, 90,1 Kilometer Radfahren und 21,1 Kilometer Laufen - das war die große Herausforderung ...
... Rennen der Saison war, wesentlich früher.
"Große Motivation"
Dies bestätigt auch Ryf: "Im vergangenen Jahr war der Saisoneinstieg in Rapperswil relativ atypisch spät. Ich wollte dieses Jahr sehr ...
... t du ein Gerät mit GPS-Messung. Die zwei gängigen Varianten sind eine Laufuhr oder das Smartphone mit App. Zweiteres wird meist von Einsteigern und Gelegenheitsläufern verwendet, Ersteres hingegen v ...
... dazu über das Handgelenk die Herzfrequenz misst.
Trainierst du mit Smartphone und App, musst du wohl oder übel mit einem Brustgurt auskommen. Zudem unterstützen nicht alle Laufapps die Funktion eine ...
... Umweg durch Bockfließ erreichte er nach knapp zwei Stunden und über 20 Laufkilometern das Ziel in Großengersdorf. In der Zwischenzeit hatten sogar die Organisatoren mit dem Auto nach dem Läufer gesucht. ...
... Der Laufstammtisch Flotte Sohle hatte sich vor fast 1 Jahr mit knapper Mehrheit gegen Brüssel und für den 15. Porto-Marathon entschieden. LNZ - FRA - OPO, am späten Vormittag sind wir da.
Kalt ...
... , als sehr kühle Getränke.
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10) Nasse Kappe
Eine nasse Kappe oder ein feuchtes Kopftuch hat gleich zwei Vorteile. Einerseits schützen s ...
... gibt es mittlerweile Laufkleidung mit Schutz vor UV-Strahlen. Eine Kappe schützt zudem den Kopf. Zudem kann die Kappe während des Laufens mit Wasser abgekühlt werden.
Verwende spezielle Laufkleidun ...
Start frei für den IRONMAN 70.3 Switzerland 2018 in Rapperswil-Jona!
Über 2.000 ambitionierte Triathleten und Triathletinnen standen heute beim schon seit Wochen ausverkauften Event am Start, das zugleich ...
Nach Rang 12 im Vorjahr konnte Luis Knabl heuer den 13. Platz beim Weltcup in Chengdu (CHN) holen.
Bereits gestern sicherte er sich bei diesem „Multi-Race Format“ im Semifinale über die Sprintdistanz ...