Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Die ersten drei Monate des Jahres sind nicht unbedingt die Monate, in denen vermehrt Marathons gelaufen werden.

Denn für den traditionellen Marathonläufer steht im ersten Quartal des Jahres zumeist das Marathon-Training im Mittelpunkt, ehe im April oder im Mai der Wettkampf folgt. Doch selbstverständlich ist es auch zu Beginn des Jahres möglich, den einen oder anderen Marathon zu absolvieren.

Wer früh im Jahr einen Marathon laufen möchte, beginnt mit dem Training natürlich schon im Jahr zuvor. Immerhin sind es 12 - 16 Wochen Vorbereitungszeit, die in der Trainingswissenschaft für das Marathon-Training empfohlen werden. Bei einem geplanten Marathon-Wettkampf Mitte Mai beginnt demnach das zielgerichtete Training im Oktober des Vorjahres. Wer im März die 42,195 Kilometer laufen möchte, startet um die Weihnachtszeit mit der Vorbereitung.

Marathon im Schnee?

Die Auswahl an Marathonläufen ist den ersten drei Monaten vor allem international sehr interessant. In Deutschland oder Österreich gibt es aufgrund der kühlen Bedingungen nur wenig Auswahl. Eine der wenigen Ausnahmen ist da der Johannesbad Thermen Marathon in Bad Füssing. Bei dem Marathonlauf in Bayern, der zumeist Anfang Februar stattfindet, sollten sich die Läufer aber darauf einstellen, dass durchaus auch im Schnee gelaufen werden muss.

Urlaub und Marathon verbinden

Tausende Läufer beim Zurich Marathon de Sevilla

Demnach eignen sich die ersten Monate des Jahres für Marathon-Reisen. Da könnte man etwa den Urlaub mit einem Marathonlauf verbinden. Ein paar interessante Ziele wären da etwa Los Angeles, Tokio, Washington D.C. oder Sevilla. Allesamt Städte, die ihren großen Marathon bereits zu Beginn des Jahres planen. Innerhalb von Europa können wir eine Reise zum Sevilla Marathon empfehlen. Schnelle Zeiten sind bei dem Marathon-Klassiker im Februar durchaus möglich. Die Strecke kann sich ebenfalls sehen lassen. Sie zeigt alle schönen Seiten der Hauptstadt von Andalusien.

Ein schönes Highlight ist natürlich auch der Los Angeles Marathon. Der ist allerdings nur einer von vielen US-Marathons zu Beginn des Jahres. Weitere Optionen sind u.a. die Läufe in Orlando, Houston, Phoenix, New Orleans und Washington D.C.https://vg01.met.vgwort.de/na/9ea75d9c9f0644dbae7514793cfa9ec9

Alle großen und bekannten Marathonläufe im Jänner, Februar und März findest du in folgender Übersicht:

Marathon-Termine im Jänner, Februar und März: Auswahl an Großevents

 
2
Der Orlando Marathon ist meist die erste große Marathonveranstaltung des Jahres in...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
05:30 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km / 5 km
 
3
Organized by Competitor Group, the Rock ‘n’ Roll Marathon Series is the ‘World’s L...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
07:50 Uhr
Termin 2023
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km
 
2
Der Houston Marathon (offiziell Chevron Houston Marathon) ist eine seit 1972 statt...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 5 km
 
1
Der Rock ‘n’ Roll Mardi Gras Marathon wird seit 1965 jährlich ausgetragen. Am Mar...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
07:30 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km / 5 km
 
8
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km / 1,8 km
 
3
Der Sevilla Marathon wird jährlich seit 1985 ausgetragen. 2018 erhielt er erstmal...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Distanzen
42,2 km
 
3
The premier running event in the City of Austin annually attracts runners from all...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 5 km
 
3
Der Xiamen International Marathon (XIM) ist in der Regel der 1. Marathons des Jahr...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
07:30 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km / 5 km
 
3
Der Tokio Marathon (Tokyo Marathon) ist eine Marathonveranstaltung die seit 1981 a...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
09:10 Uhr
Distanzen
42,2 km / 10 km
 
9
  Der Bienwald-Marathon powered by Bitburger 0,0% zählt zu den fünf schnell...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km
 
3
Der Jerusalem Marathon ist die größte Laufveranstaltung in Israel. Der Lauf wird ...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
06:45 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km / 5 km
 
2
Der Limassol Marathon wird seit 2006 jährlich ausgetragen. Neben dem Marathon gib...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
07:30 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km / 5 km / 1 km / 5 km Corporate Race
 
4
Mit jährlich rund 20.000 Marathonfinishern zählt der Los-Angeles-Marathon zu den g...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
06:55 Uhr
Distanzen
42,2 km
 
6
Int. itelligence Citylauf Dresden - Traditionell. Mitreißend. Schnell.
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
11:30 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km / 5 km / 2,8 km / 0,45 km
 
2
Der Seoul International Marathon ist eine Laufveranstaltung Südkoreas, die seit 19...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 10 km
 
3
Der Balaton Supermarathon ist ein großartiger Wettkampf für diejenigen, die ein ec...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
196 km (4 Tage) / 94,9 km (2 Tage) / 42,2 km
 
2
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
21,1 km / 5 km
 
5
Der Rom Marathon (Rome Marathon bzw. Maratona di Roma) findet seit 1982 statt. Er...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:40 Uhr
Ort
Distanzen
42,2 km / 5 km

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Mit Klick auf "Weiter" kommst du zur Übersicht aller Marathon-Termine im Jänner, Februar und März in Deutschland:

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Kommentare   

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Ihr habt den Klassiker im Januar schlechthin vergessen.

Der Winter!MARATHON am 15.01.2022 in Leipzig.
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Gibt es wirklich keinen einzigen Marathon in Österreich im ersten Quartal?
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