Anti Corona Run

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12) Ich fühle mich immer zu müde zum Laufen

Vielleicht liegt es genau daran, weil du nicht läufst bzw. generell zu wenig Sport machst. Nach einer halben Stunde lockerem Laufen in der frischen Luft fühlst du dich garantiert frischer.

13) Ich schäme mich vor anderen zu laufen

Das ist leider immer wieder eine Einstiegshürde für Anfänger. Du läufst viel langsamer als alle anderen und deswegen fühlst du dich unwohl? Doch keine Sorge, gerade Läufer sind nicht vor­ur­teils­haft. Egal wie schnell oder langsam du läufst, alleine das du Laufen gehst, ist entscheidend. Alternativ kannst du versuchen, dich mit Gleichgesinnten, die in etwa auf deinem Leistungslevel sind, zum Laufen verabreden. Meist sinkt der Scham, wenn man nicht alleine unterwegs ist.

Kennst du schon die ?

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Kommentare   

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Erkältung finde ich als sehr dämliche Ausrede. Bei einer leichten Erkältung hat bei mir sogar Lauftraining immer geholfen
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