Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Alpenregion Bludenz Tour (C) Veranstalter

Die 4-tägige Alpenregion Bludenz Tour wird Läufer in Wettkampfform durch das Ferienland führen.

Die vier Etappen ins Brandnertal, auf den Muttersberg, das Große Walsertal und das Klostertal haben jeweils ihren Start und das Ziel in der attraktiven Altstadt von Bludenz. Wunderbare Landschaften, abwechslungsreiche und gesicherte Etappen und echte Herausforderungen erwarten Sie bei den Tagesabschnitten.

Bei jeder Etappe haben die Teilnehmer zwischen 14,5km und 19,1km zu absolvieren. Die Summe der bei den 4 Etappen zu laufenden Kilometer beträgt 70,2km. Die dabei zu absolvierenden Höhenmeter summieren sich auf 3266m.

Die Toursieger f/m werden durch Zeitaddition der einzelnen Etappenergebnisse ermittelt. Neben der Einzelwertung gibt es auch eine Teamwertung bei der an jedem Tag die 3 Zeitschnellsten eines Teams/Vereins/Firma gewertet werden.

Wer sich die ganze Tour nicht zutraut, oder nur an einem Tag starten will, kann sich auch für eine einzelne Tagesetappe melden. Tageswertungen werden ebenfalls durchgeführt.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Foto (C) Alpenregion Bludenz Tour


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