Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Vom See zum BergKBL, KZK: In den letzten acht Jahren hat sich der VOM SEE ZUM BERG zu einem Magneten der Kärntner Berglaufszene entwickelt.

Daher haben sich am Samstag den 14. September 2013 wieder 145 Läufer und Läuferinnen dem Wagnis den Berg zu bezwingen gestellt. Die reine Asphaltstrecke führte die Läufer und Läuferinnen auf der 9,2 km langen Strecke vom Casino im Ortszentrum von Velden, durch Velden, über Kranzelhofen, Oberjeserz, mitten durch die Ortschaft Köstenberg bis zum Ziel beim Alpengasthof Obersakoparnig inmitten der Ossiacher Tauern.

Der Start erfolgte um 10:30 Uhr in Velden am Wörthersee vor dem Casino bei schönsten Wetter und einer angenehmen Temperatur. Die Bedingungen waren optimal für den nun schon 8-fachen Sieger des Berglaufes Robert Stark (LC Stockenboi) mit einer Zeit von 0:37:27 absolvierte er wieder ein „starkes“ Rennen. Die 518 Höhenmeter bezwangen nach ihm Manfred Heit (ATUS Knittelfeld, 38:41) und Gernot Hammer (ww.certorre.at 39:16) in Zeiten jeweils unter 40 Minuten!

Dass Rennen der Damen war in diesem Jahr sehr eng, da die ersten drei Damen nicht einmal eine Minute trennte. So musste die Vorjahres Erste, sich heuer mit Bronze begnügen Wiltrud Rieberer-Murer (AC Moosburg, 0:47:50) konnte ihre Vorjahreszeit zwar verbessern, doch die Siegerin Heidi Petschnig (DSG Maria Elend, 0:46:42) und die Zweite Sabine Kozak (Kelag Energy Running Team; 0:47:23) liefen heuer den schneller Stockerlplätzen entgegen.

Neben dem klassischen Berglauf wurde heuer zum ersten Mal seit Jahren wieder ein Staffelbewerb angeboten, der positiv angenommen wurde und nächstes Jahr sicher wieder am Programm steht.

Wie schon in den letzten Jahren war am Köstenberg heuer wieder das Schlussevent der Kärntner-Sport-Leichtathletik-Talenteshow bei der sich in den unterschiedlichen Altersklassen viele sportbegeisterte Kinder miteinander messen konnten. Das Podest der U18-männlich war ausschließlich mit jungen Sportlern des Vereins Union LFL-Köstenberg besetzt, Luca Braun (41:47) gewann den Bewerb vor Alexander Gatti (44:11) und Sebastian Dufek (alle Union LFL Köstenberg, 46:26).

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Die Athleten die nicht nur aus Kärnten kamen haben insgesamt bewundernswerte Ergebnisse erzielt und es bleibt zu hoffen, dass auch im nächsten Jahr viele Sportbegeisterte den Weg nach Velden einschlagen werden und am 9. Vom See zum Berg – Berglauf teilnehmen.


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