Das große Laufbuch der Trainingspläne

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WLC - Vorschau Reyersdorf 14,6kmVorschau - Teil 3: Erklärung 6h-Lauf
1. Lasseer 6 Stundenlauf - 12.3.2011


Ein 6 Stundenlauf ist die kleinste Einheit eines Ultralaufs. Sozusagen der Einstieg und das Hineinschnüffeln in die Ultralaufszene. Ein Ultralauf bezeichnet Distanzen, die über die Norm der Marathonmarke (42,29km) hinausgeht. Darunter gibt es Stundenläufe sowie angegebene Kilometerläufe

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Cricket-LaufWien Cricket Sie & Er Lauf (4km)
Über 1000 Pärchen waren bei der traditionellen Veranstaltung am Start. Teilnehmer zwischen 15 und 155 Jahren (natürlich addiert) waren am Start. Mit dabei war auch Österreichs Lauf-Ass Dr. Andrea Mayr, die zum vierten Mal den Platz am obersten Podest erreichte. Mit Kollege Oliver Edenhauser setzte man sich knapp vor dem team2012-Duo Tanja Eberhart und Adreas Vojta durch. Vojta lief an diesem Tag die mit Abstand schnellste Zeit. Das Gerasdorfer Laufjuwel war um exakt eine Minute schneller gegenüber dem zweitbesten Läufer.
Das drittschnellste Pärchen war Isabelle Heers und Lukas Kwaczik mit bereits eineinhalb Minuten Rückstand.
Den Sieg in der Eltern-Kind-Wertung sicherten sich die Hollabrunner Ines Preiss und Wolfgang Preis.

Bewertung: 5 / 5

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WLC - Vorschau Reyersdorf 14,6kmVorschau - Teil 2: Bewerbe
1. Lasseer 6 Stundenlauf - 12.3.2011


Hauptbewerb (6h Lauf)
Start: 10.00 Uhr, Europark Lassee
Läuferbesprechung: 9.30 Uhr (Teilnahme verpflichtend)
Siegererhung: 18.00 Uhr
Rundkurs: 1,9km
Zeitnehmung: Pentek
Anmeldung: Online
Nachmeldung am Vortag (16.00 - 20.00 Uhr) und am Renntag (7.00 - 8.30 Uhr) beim Musikverein Lassee.
Verpflegung: Eine Labstation für die Teilnehmer vorhanden. Für Zuseher und Betreuer im Startbereich. Duschen am Sportplatz.
Extras: Kostenlose Übernächtigung im Turnsaal der VS Lassee.

Bewertung: 5 / 5

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WLC - Vorschau Reyersdorf 14,6kmVorschau - Teil 1: Kurzinfo
1. Lasseer 6 Stundenlauf - 12.3.2011


Der härteste Lauf im Weinviertel

Seit kurzen ist die Planung, des Organisatorenteam rund um Rainer Predl und Christoph Vetchy, für die wohl härteste Sportveranstaltung im Weinviertel voll im Gange. Hauptbewerb der Benefizveranstaltung - für die Lebenshilfe Baumgarten - ist natürlich der sechstündige Ultralauf, der auch zum Ultralaufcup zählt. Aber auch für weniger qualbereite Menschen hat diese Veranstaltung seinen Reiz. Ein Viererstaffel- und Megastaffelbewerb ist genaus geplant wie ein 5km-Lauf.

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Dr. Walter GötzingerWien LCC Herbstmarathon (7km, HM, Marathon)
212 Marathonis absolvierten den alljährlichen Herbstmarathon, der vom LCC Wien veranstaltet wird. Noch besser waren die Rahmenbewerbe besetzt. Beim Halbmarathon waren 515 Teilnehmer am Start, beim 7km-Bewerb 172 Starter.

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Wolkersdorfer Herbstlauf10. Wolkersdorfer Herbstlauf (10,7km)
Insgesamt 259 Teilnehmer waren beim Hauptlauf (168) und Gesundheitslauf (91) am Start. Die Teilnehmermarken der vergangenen Jahre wurden klar überboten. Auch das Teilnehmerniveau war sehr stark.

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