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Auch wenn der Juli ein typisches Monat für gemütlichen Strandurlaub ist, darf mitten im Sommer auch gelaufen werden.
Neben attraktiven Triathlon-Veranstaltungen gibt es im Juli auch etliche Trail- und Bergläufe, Firmenläufe und regionale Volksläufe, die zu sportlichen Höchstleistungen einladen.
In Deutschland werden in diesem Monat um die 400 Laufveranstaltungen ausgetragen, hinzu kommen noch etliche Triathlon-Bewerbe. Sehr viel los ist auch in Österreich, wo es mehr als 100 Lauf- und Triathlonveranstaltungen im Juli gibt. Im Mittelpunkt stehen dabei zahlreiche Trailruns. Selbiges gilt natürlich auch für die Schweiz. Im Land der vielen Viertausender reiht sich ein Trail- und Berglauf an den nächsten.
Triathlon pur
Vor allem Triathleten haben im Sommer viel Auswahl. Im Juli gibt es in Deutschland mit der Challenge Roth und in Österreich mit dem Trumer Triathlon zwei Rennen, die mittlerweile fast jeder kennt. 2022 wurde zudem in Sachsen mit dem IRONMAN 70.3 Dresden ein Mitteldistanz-Triathlon angeboten, der allerdings bis auf weiteres wieder pausiert.
Geniale Trail- und Bergläufe
Für Läufer empfehlen wir ein paar Ausflüge in die Berge. Wie wäre es da etwa in Österreich in die Region um den größten Berg Österreichs, dem Großglockner. Da gibt es im Juli mit dem Großglockner Berglauf und dem Großglockner Ultra-Trail gleich zwei attraktive Sportereignisse mitten in der Natur.
Das Schweizer Matterhorn zählt zu den häufigsten Foto-Motiven der Welt. Natürlich wird auch in der Nähe des Viertausenders gelaufen. Und zwar beim Gornergrat Zermatt Marathon. Ein einzigartiges Marathon-Abenteuer. Ebenfalls weltbekannt ist in der Schweiz die Eiger Nordwand. Mit Blick auf diese spektakuläre Nordwand wird seit 2013 der Eiger Ultra Trail ausgetragen. Der längste Trail hat eine Distanz von mehr als 100 Kilometern.
Ein drittes spektakuläres Trailrunning-Event in der Schweiz nennt sich "Swissalpine". Gelaufen wird in Davos und Klosters auf einer Länge von bis zu 70 Kilometern
Laufen am Reschensee oder in der Nacht durch Berlin
Wer hingegen keine Lust auf viele Höhenmeter hat, der kann in Südtirol beim 15 Kilometer langen Reschenseelauf die Natur genießen. Rund 10.000 Sportler stehen da jährlich über 10 oder 5 Kilometer an der Startlinie. Bestzeiten stehen hingegen in Berlin bei der Adidas Runners City Night im Mittelpunkt.
2 stimmungsvolle Läufe in den USA
Wer im Sommer einen Urlaub in den USA plant, der könnte das in Georgia und Kalifornien mit zwei interessanten Laufevents verbinden. In Kalifornien wird Ende Juli der San Francisco Marathon ausgetragen. Gestartet wird aufgrund der Temperaturen bereits früh morgens um 5:40 Uhr. Mit dem Peachtree Road Race wird in Atlanta (Georgia) einer der größten Läufe der Welt ausgetragen. Der 10-Kilometer-Straßenlauf wird am Unabhängigkeitstag der USA ausgetragen. Die rund 60.000 Startplätze dafür sind heiß begehrt.
Alle großen und bekannten Laufveranstaltungen im Juli findest du in folgender Übersicht:
Lauf-Termine im Juli: Auswahl an Großevents
| Termin 2026: | 01.07.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | London |
| Distanzen: | 5,6 km |
| Termin 2026: | 01.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Stuttgart |
| Distanzen: | 6 km |
Start zum Firmenlauf in Essen ist bei der Huyss...
| Termin 2026: | 01.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Essen |
| Distanzen: | 5 km |
Beim AOK Firmenlauf Bochum wird entlang des Kem...
| Termin 2026: | 02.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Witten |
| Distanzen: | 5,5 km |
| Termin 2026: | 03.07.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Sydney |
| Distanzen: | 8 km |
Von der Stadt ins ewige Eis!
| Termin 2026: | 03.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Innsbruck |
| Distanzen: | 100 km / 57 km / 31 km / 23 km / 14 km |
| Termin 2026: | 04.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Morzine |
| Distanzen: | 50 km / 21 km / 10 km / 5 km / 12 Stunden |
10 Kilometer Straßenlauf am Unabhängigkeitstag ...
| Termin 2026: | 04.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | 04.07.2027 (nicht fixiert) |
| Ort: | Atlanta |
| Distanzen: | 10 km |
Bist du bereit für einen spektakulären Hinderni...
| Termin 2026: | 04.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Innsbruck |
| Distanzen: | 11 km (25 Hindernisse) / 5 km / Kinder: 2 km |
Der Zermatt Marathon zählt zu den größten Bergm...
| Termin 2026: | 04.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Sankt Niklaus |
| Distanzen: | 45,595 km (2.458 Hm) / 42,195 km (1.944 Hm) / 21,9 km (1.850 Hm) / 21,1 km (1.336 Hm) |
Der Grossglockner Mountain Run: Deine ultimativ...
| Termin 2026: | 05.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Heiligenblut |
| Distanzen: | 13,367 km (1.265 Hm) / 6 km |
| Termin 2026: | 05.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Les Sables-d'Olonne |
| Distanzen: | Mitteldistanz |
The race starts with the PRO Men at 8.45 am on ...
| Termin 2026: | 05.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Jönköping |
| Distanzen: | Mitteldistanz / Ironkids |
Hot
Der Challenge Roth zählt zu den größten und bek...
| Termin 2026: | 05.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Roth |
| Distanzen: | Langdistanz |
| Termin 2026: | 05.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | 04.07.2027 ✓ fixiert |
| Ort: | Southport |
| Distanzen: | 42,2 km / 21,1 km / 10 km / 5 km / 2 km |
Hot
Der IRONMAN Switzerland Thun ist bereits seit ü...
| Termin 2026: | 05.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Thun |
| Distanzen: | Langdistanz (Long Distance) |
Hot
SportScheck RUN München – Wenn Stadt, Sport und...
| Termin 2026: | 05.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | München |
| Distanzen: | 21,1 km / 10 km / 5 km / Kinder: 2 km |
Der B2Run Firmenlauf in Stuttgart wird seit 201...
| Termin 2026: | 07.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Stuttgart |
| Distanzen: | 5 km |
| Termin 2026: | 10.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Ludwigsburg |
| Distanzen: | 10 km / 5 km / 1,5 km / Kinder: 1,5 km / 0,5 km |
Der Panznaun Ischgl Ultratrail ist die Nachfolg...
| Termin 2026: | 11.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | See |
| Distanzen: | 101 km / 89 km / 53 km / 30 km / 20 km / 10 km |
Etwa 10.000 Breitensportler nehmen jährlich am ...
| Termin 2026: | 11.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Hamburg |
| Distanzen: | Staffel / Sprint / Kurz |
Der Reschenseelauf (Giro Lago di Resia) zählt z...
| Termin 2026: | 11.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Graun |
| Distanzen: | 15,3 km / 2,2 km / 1,1 km / 0,6 km / 0,3 km / 0,15 km |
| Termin 2026: | 12.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Workington |
| Distanzen: | Mitteldistanz (Middle Distance) |
| Termin 2026: | 12.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | London |
| Distanzen: | 10 km |
| Termin 2026: | 12.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Bandar Penawar |
| Distanzen: | Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint / Kindertriathlon |
Der FNB Durban 10K CITYSURFRUN in Südafrika ist...
| Termin 2026: | 12.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Durban |
| Distanzen: | 10 km |
| Termin 2026: | 12.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Utica |
| Distanzen: | 15 km / 5 km |
| Termin 2026: | 12.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Vitoria-Gasteiz |
| Distanzen: | Langdistanz |
Der Ironman 70.3 Luxemburg ist eines von rund 2...
| Termin 2026: | 12.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Remich |
| Distanzen: | Halbdistanz |
Am B2Run Firmenlauf in München nehmen rund 30.0...
| Termin 2026: | 15.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | München |
| Distanzen: | 5,6 km |
Hot
| Termin 2026: | 18.07.2026 |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Eisenerz |
| Distanzen: | 24 km / 16 km / 8 km / Vertical Iron Sprint |
Der Swissalpine zählt zu den ältesten und bekan...
| Termin 2026: | 18.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Flims |
| Distanzen: | 78 km / 42 km / 23 km / 12 km |
Eiger Ultra Trail - härter als die Nordwand sol...
| Termin 2026: | 18.07.2026 |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Grindelwald |
| Distanzen: | 250 km (20.000 Hm) / 101 km (6.685 Hm) / 51 km / 35 km / 16 km / 0,85 km / 0,35 km |
| Termin 2026: | 19.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Salem |
| Distanzen: | Mitteldistanz (Middle Distance) |
| Termin 2026: | 19.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Lake Placid |
| Distanzen: | Langdistanz |
| Termin 2026: | 19.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Sandusky |
| Distanzen: | Mitteldistanz |
Der Firmenlauf in Nürnberg ist seit 2011 Teil d...
| Termin 2026: | 21.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Nürnberg |
| Distanzen: | 5,8 km |
Der Grossglockner ULTRA-TRAIL® (GGUT) kann mit ...
| Termin 2026: | 24.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Kaprun |
| Distanzen: | 110 km (6.500 Hm) / 84 km (5.000 Hm) / 57 km (3.500 Hm) / 35 km (1.500 Hm) |
| Termin 2026: | 25.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Davenport |
| Distanzen: | 7 mi / 2 mi |
| Termin 2026: | 26.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | London |
| Distanzen: | Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint / Super Sprint |
6-Meilenlauf mit rund 15.000 Läufern.
| Termin 2026: | 26.07.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Santa Cruz |
| Distanzen: | 9,65 km |
Join us for a running event like no other.
Run...
| Termin 2026: | 26.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | San Francisco |
| Distanzen: | 84,4 km / 42,2 km / 21,1 km / 5 km |
Der Bogota Halbmarathon (Media Maratón de Bogot...
| Termin 2026: | 26.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Bogotá |
| Distanzen: | 21,1 km / 10 km |
Der Giro di Castelbuono ist ein Rundkurs-Straße...
| Termin 2026: | 26.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | 26.07.2027 (nicht fixiert) |
| Ort: | Castelbuono |
| Distanzen: | 11,34 km |
| Termin 2026: | 27.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Badwater |
| Distanzen: | 217,26 km |
Der Stimme Firmenlauf in Heilbronn wird seit 20...
| Termin 2026: | 30.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Heilbronn |
| Distanzen: | 5,75 km |
Mit Klick auf "Weiter" kommst du zur Übersicht aller Lauf-Termine im Juli in Deutschland:
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