Ein wesentliches Merkmal zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit beim Laufen ist die Schnelligkeit.
Denn nur wenn wir regelmäßig schnell laufen, können wir "langfristig" schneller werden. Grundsätzlich ...
Hast du dich auch schon einmal gefragt, wieso die meisten Marathonläufer so schlank sind?
Nun ja, vereinfacht gesagt, hat das zwei Gründe: Einerseits, jedes Kilogramm weniger, das du über eine Distanz ...
Zum ersten Mal überhaupt wird in diesem Jahr die Wiesent-Challenge in Waischenfeld ausgetragen. Seid dabei am 03. Oktober 2022, wenn der Startschuss an der Wiesent fällt! Die Wiesent-Challenge wird mit ...
Es geht Schlag auf Schlag. Nachdem wir am Dreikönigstag den Three Kings Ultra Trail hier in Wiesent zusammen gelaufen sind, haben wir uns für den Faschingssonntag etwas ganz Besonderes ausgedacht. Die ...
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Doch wieso ist der GA1-Lauf so enorm wichtig? Das Tempo ist etwa 45 - 90 Sekunden langsamer als dein 10-Kilometer-Wettkampftempo. Hast du also über die 10-Kilometer eine Bestzeit von 40 Minuten (= 4 ...
... 2:11:30 Stunden), auch wenn am Ende ohnehin die Athleten aus Kenia und Äthiopien gewinnen.
Mögliche Ursachen für die Dominanz afrikanischer Läufer
Nun stellt man sich natürlich die Frage, wies ...
Der frühe Vogel fängt den Wurm!
Das trifft auch auf sportlichen Aktivitäten zu. Denn es hat viel Gutes, wenn wir gleich früh morgens noch vor den beruflichen Verpflichtungen eine Runde Sport betreiben. ...
Die sozialen Medien sind ein sehr gerne genutztes Instrument zur Selbstdarstellung.
Auf Instagram posten regelmäßig Läufer und Läuferinnen über ihre Erlebnisse, in diversen Gruppen auf Facebook teilen ...
Das wichtigste Merkmal für Läufer und Läuferinnen ist die Zeit!
Immerhin möchten wir beim Laufen wissen, wie schnell wir eine vorgegebene Distanz laufen können. Im Laufsport kommen sogenannte Laufuhren ...
... Bewegung ist gesund, Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck oder Depressionen sind sogar darauf angewiesen", so Moosburger. Ein Verbot von Bewegung könnte so sogar negative Folgen haben. Und das nicht nur ...