... Maßnahmen nutzen und sich ihrer eigenen Grenzen bewusst sind.
Abschließend lässt sich festhalten, dass der Rausch des Spielens im Onlinecasino hat viele Facetten. Die wachsende Beliebtheit, die Vielfal ...
... schnüren
Einige wenige Laufschuhe für den Triathlon enthalten spezielle Schnürsysteme. Sehr häufig im Einsatz ist der BOA-Drehverschluss. Bei diesem muss nicht mehr die klassische Masche gemach ...
Der Laufcup Ost ist eine Laufserie mit Laufevents aus den östlichen Bundesländern Österreichs.
Rund ein Dutzend Laufveranstaltungen aus Niederösterreich, Wien und Burgenland sind Teil der traditionellen ...
Der Volkslaufcup zählt mit jährlich rund 30 Laufveranstaltungen zu Österreichs größten Laufserien.
Die Events werden in nahezu allen Bundesländern Österreichs ausgetragen. Für das Endklassement werden ...
... eine Distanz, die über die Marathonstrecke hinaus geht.
Die schönsten Bergläufe in Sachsen
Ein kurzer und aufregender Berglauf ist der Aschberglauf im Wintersport-Gebiet Klingenthal. Da sin ...
Seit 2008 wird in Tirol der Alpencup ausgetragen - eine Laufserie aus rund 10 Wettbewerben.
Die Veranstaltungen finden in den Bezirken Kitzbühel, Kufstein, Schwaz, Innsbruck und Kufstein statt. Neben ...
... in Imsbach
Hohenberg Trail in Birkweiler
Eifel-Marathon in Waxweiler
Wiedtal Ultra Trail in Waldbreitbach
Argenthaler Quarzit Adventstrail
Hunsrück-Trail in Mörschied
PfalzTrail in Haertlingshausen ...
... auch richtig einsetzt. Eiweiß-Shakes setzen sich zumeist aus Milch (Casein) und Molke (Whey) zusammen, aber auch laktosefreie Shakes gibt es mittlerweile zu kaufen. Allerdings enthalten die Pulver ohnehin ...
... mit Lauf-App.
Geringeres Gewicht als ein Smartphone
In der Regel sehr hohe GPS-Genauigkeit (manche Smartphone-Modelle und auch Apps können nicht annähernd mit der Zuverlässigkeit von Laufuhren mithalten) ...
... Einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, der teilweise weit über 60 % liegt um die Glykogenspeicher zu füllen. Zudem sollten sie etwa 0,5 bis 1 g Natrium pro Liter enthalten. Weitere Elektrolyte, wie etwa ...
... r füllen oder soll er möglichst viel Eiweiß (Protein) enthalten? Im Ausdauersport war lange davon die Rede, möglichst viele Kohlenhydrate in sich hineinzuschaufeln. Läufer und Triathleten sollten ...
... n großen Laufmagazinen in Deutschland mithalten konnte. Die Qualität des Inhaltes konnte sich allerdings durchaus sehen lassen. In jedem Magazin gab es einige sehr lange und gut aufbereitete Artikel, d ...
... Jahr war er während eines Aufenthaltes in Kapstadt Sieger über 10 km. Wildschutt ist nun damit Südafrika-Rekordhalter über drei Distanzen: 3.000m in 7:39:25 min, 5.000m in 12:56,76 min. und 10.000m ...
... Produktlinie von Squeezy Sports Nutrition, die ein veganes Energiegel anbieten das frei von Fructose ist. In Österreich sind Isostar und das Powerbar Gel sehr bekannt. Einige Gels enthalten zusätzlich ...
... Beginn des Jahres sind in der Region Duathlons sehr beliebt.
Welche Triathlons gibt es in Brandenburg?
Große und bekannte Triathlons sind u.a. in Cottbus, Erkner, Kallinchen, Joachimsthal und Briesensee ...
... Kohlenhydratanteil von unter 15%:
Low-Carb Proteinriegel anzeigen
Vegane und laktosefreie Proteinriegel
Da Proteinprodukte in der Regel von Natur aus Milch enthalten, ist es vor allem für ...
... daher auch das Hauptargument, das für die kohlenhydrathaltigen Riegel spricht.
Die Eigenschaften eines Kohlenhydrat-Riegels
Lange Reden zu den Nährstoffen eines solchen Riegels sind müßig. ...
... Patini
Ita
04:06:48
58
Jenny Ramstedt
Swe
04:07:16
59
Astrid Brathaug Sorset
Nor
04:07:22
60
Hege Skari
Nor
04:09:13
61
Nathalie Schwarz
Aut
04:09:28 ...