... Leute mit roten Papiersackerln und frage sie nach dem Ort der Startnummernabholung. Da runter, an der Glasscheibe rechts und dann links die Stiegen runter, da ist der Eingang zum Stadtsaal.
Am Eingang ...
... ähnlich hohe Gipfel in dieser Gebirgsgruppe sind die Rote Wand, der Spuller Schafberg, die Grubenjochspitze und die Wasenspitze.
Das sind die größten Berge im Lechquellengebirge:
Die höchsten Berg ...
... von oben zeigt er mir das rote Dach seines Ferienhäuschens welches direkt am Ufer steht.
Bei einem Wasserfall legen wir einen Fotostopp ein, Tomáš trabt vorbei. Wir überholen ihn beim nächsten Anstieg ...
... kleine Schmalzbrote, Salz (no na), PowerGels mit Koffein, Wasser, Iso, Cola und nach etwa drei Stunden kommt sogar noch Krombacher 0,0% dazu. Nicht ganz so üppig bestückt ist die zweite Labe im Berg. ...
... sind kommt sogar die Sonne raus. Damit war nicht zu rechnen. Die angrenzende Ponte Scaligero, zinnenbewehrt aus roten Ziegeln begeistert uns.
Wir suchen die Kirche San Zeno auf, innen noch sehenswerter ...
...
Im vergangenen Jahr gewann denn mozart100 mit Florian Grasel erstmals ein Läufer aus Österreich. Bei den Damen war mit Martina Trimmel zum zweiten Mal seit 2012 eine rot-weiß-rote Läuferin erfolgreich. ...
... o ins Zielgelände, noch ein Linksknick und bei strömendem Regen laufe ich auf vollgesoffenem rotem Teppich durchs Ziel. Vier Minuten nach Julian. Die prachtvolle Medaille gibt es auch gleich.
Kurz dara ...
... d Tee und einem Energiedrink aus Rauna (dt.: Roten Rüben) tadellos.
An den Lärm der vielen zertretenen Becher gewöhne ich mich nach und nach.
Bei km20 überhole ich eine Gruppe aus Römern und Gallier ...
... 10h vormittags. Einige überholen mich, der Pitzbach rauscht. Ein Läufer mit kräftig roten Schuhen ist aus dem Rennen ausgestiegen. Mit seiner Begleiterin fährt er die Strecke ab. Immer wieder bleibe ...
Die Rote Rübe zählt zu der Familie der Gänsefußgewächse und wird vor Allem gerne zur Senkung des Blutdrucks eingesetzt.
Mit einem hohen Anteil an Mineralstoffen wie Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium ...
... unterstützt.
Weiterlesen
RoteRüben: Gesund und leistungsfördernd!
Leistungsfördernd, blutdrucksenkend, erschöpfungshemmend - Lebensmittel mit Nitrat sind das passend ...