... fordern Sie Ausdauersportarten in Maßen körperlich heraus. Entdecken Sie im Folgenden die Top 7 der beliebtesten Sportarten im Seniorenalter.
Top 7: Schwimmen
Es gibt kaum eine gelenkschonendere ...
... rt durch einen durchgehenden Zaun, schon vorbeigezogen, die Superläufer – eine Frau ist nicht darunter – dürften mit Kilometerzeiten um 3 Minuten unterwegs sein. Ich sehe nun auch einige Weiße, allerdi ...
... Renaissancezeit war auch geprägt von einer verstärkten Anerkennung des menschlichen Körpers. Die Bedeutung von körperlicher Fitness und Gesundheit wurde neu bewertet. Bücher und Schriften über Anatomie ...
... ihr achtjähriger Bruder ist mittlerweile dem Laufsport verfallen.
Mehr dazu hier: So trainiert Wunderläufer Jakob Ingebrigtsen! [+ Tipps für das Lauftraining]
Das Video zum Superlauf von Otheli ...
... Laufclub
00:47:47
99.
Sperl Carolyn
00:47:51
100.
Annika Wehrle Annika
00:47:51
Zum Great 10K Berlin
Mehr Laufsport in Deutschland:
Alle Läufe in Deutschland ...
... 10 Kilometer Volkslauf, ein 4,2 Kilometer langer Familienlauf fund ein 2,1 Kilometer langer Schnupperlauf. Zudem gibt es die Möglichkeit, die 42,195 Kilometer lange Marathonstrecke auch als Staffelteam ...
In der drittgrößten Stadt und leider auch einer der gefährlichsten Städte der USA wurde heute der Bank of America Chicago Marathon 2023 ausgetragen.
Und wenn wir schon bei Superlativen zu Chicago ...
...
M
7
Sanne Kivits
00:48:16
F
8
Fanny Hopmans
00:48:20
F
59
Gayco van der VeldenWIjchen
00:48:21
M
59
Bas Franken
00:48:21
M
61
Matthijs KlaasseKamperland ...
...
M
02:20:05
8
Keller David
SUI
M
02:21:27
9
Gemperli Elias
SUI
M
02:24:39
10
Jenkei Peter
HUN
M
02:26:30
11
Carey Andrew
Cambuslang Harriers
M
02:27:44 ...
...
Mentale und körperliche Gesundheit gehören zusammen. Punkt. Besonders beim Laufen ist der positive Einfluss auf mentale Gesundheit gut untersucht. Beim MHRR geht‘s nicht um Leistung oder Schnelligkeit, ...
... Sex als nicht aktive Menschen. Da Sex noch dazu die körperliche Fitness steigert, schließt sich so dieser Kreislauf:
Wer also regelmäßig Sport betreibt, hat häufiger Sex und wer häufiger das Liebesspie ...
... um den Wasserhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten. Hydrierung spielt eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Umsetzung im Alltag
Die Ernährungsstrategie ...
...
41
Christoph Bogner
SV Neuperlach
01:28:34
42
Sven Beck
01:28:40
43
Stefan Alkofer
FSV Sandharlanden
01:28:45
44
Constantin Toma
01:29:17
45
Roland ...