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Tipps zur Ernährung vor, während und nach dem Training || Laufschuh Asics Gel-Nimbus im Test. || 17 schöne Skitouren in Tirol || Zwischenfall ...
... ich vor und nach dem Sport essen bzw. trinken?
Die Ernährung ist neben dem Training ein wichtiger Bestandteil in Hinblick auf die Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Denn eine ...
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Laut einer Analyse der Nurmi-Laufstudie hat die Ernährungsform kaum einen Einfluss auf die Laufleistung.
Bei der Analyse wurden die Daten von 2.864 Hobbyläufern erfasst. Nach einem Vergleich ...
... und auf unserer Event-Seite.
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Eliud Kipchoge Ernährung: So ernährt sich der schnellste Marathon-Läufer der Welt!
Der schnellste Marathonläufer ...
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Neben dem Training ist vor allem die ...
... Wahnsinn hunderter Ernährungsformen auch auf "Low-Carb" oder "No-Carb" schwören, benötigen wir vor allem dann Kohlenhydrate, wenn es darum geht, über einen langen Zeitraum eine körperliche Leistungsfähigkei ...
... Ernährung kann die Leistung beim Laufen erheblich beeinflussen.
Deswegen sollten sich Läufer und Läuferinnen in den Stunden vor dem Lauftraining und auch nach dem Training Gedanken um die Ernährun ...
... ein Drittels des Riegels besteht aus Fett, demnach spricht der Snack vorrangig Personen an, die eine ketogene Ernährung bevorzugen.
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Mo Farah gibt Comeback ...
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5 optimale Lebensmittel für Läufer
Die Ernährung ist ein wichtiger Baustein für sportlich aktive Menschen.
Wenn wir uns optimal ernähren, können ...
... Personen im heutigen Wahnsinn hunderter Ernährungsformen auch auf "Low-Carb" oder "No-Carb" schwören, benötigen wir vor allem dann Kohlenhydrate, wenn es darum geht, über einen langen Zeitraum körperliche ...
... scharf gewürztes Essen unsere Lebenserwartung?
Geht es nach einer großen chinesischen Studie, so ist die Antwort ein eindeutiges Ja! Ernährungswissenschaftler hatten die Daten von 500.000 Mensche ...
... eine gesunde Ernährung beim Muskelaufbau
Damit der Muskelaufbau durch das Training auch perfekt voranschreitet, sollte die ganze Ernährung speziell abgestimmt sein.
Insbesondere die Ernährun ...
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11 Fragen zur Ernährung, die nur Läufer interessieren!
Läufer und Läuferinnen achten zumeist auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung!
Und das Thema ...
... oder Freunde der Paleo-Ernährung ist der maXsport Raw Paleo Riegel.
Der Energieriegel hat einen Kohlenhydratanteil von 50 Prozent und eignet sich daher besonders gut zur Füllung der Glykogenspeicher ...
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Nahezu jeder, der regelmäßig die Laufschuhe schnürt, möchte zumindest ein Mal in seinem Leben einen Marathon absolvieren.
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Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann das Tüpfelchen auf ...
... langfristiger Leistungsverbesserung ist jedoch wesentlich komplexer: Strukturierte Trainingsplanung, gesunde Lebensweise, richtige Ernährung und das gewisse Maß an Talent sind notwendig um sich auc ...
... Maßnahmen wie ausreichende Bewegung und allem voran gesunde Ernährung grundlegende Bausteine. Vitamin D und K spielen hierbei eine zentrale Rolle. Zu dieser Erkenntnis kommen Fachleute im Rahmen eine ...