... eingeschoben, mit vielen Anstiegen, und ich hatte das große Glück, drei Wochen vor Zegama in die Berge fahren zu können, um an meiner Downhill-Technik zu feilen. Die ganze Arbeit scheint sich in Anbetrach ...
... ab in die Landschaft. Es dauert nicht lange, da müssen wir über die Autobahn drüber und beim Anstieg spüre ich die Höhenmeter aus Altenburg im Gluteus Maximus, au weh! Bergauflaufen ist heute eher ...
... dem Start bewältigt. Die ersten fünf Kilometer waren definitiv eine Herausforderung. Nur der KOASA-Marathon führte über die Aschinger Alm, bevor die Route steil zum Stripsenkopf anstieg.
Die Siege ...
... mit einer weiteren C-Stelle.
Der kurze Anstieg und Abstieg über das Wank-Klettersteig Bankerl kann auch links umgangen werden, denn vor allem das Abklettern von diesem Bankerl ist anspruchsvoll.
Die ...
... umrundet, ehe der Schlussanstieg auf den Schillerkopf folgt.
Vom Schillerkopf nun wieder auf gleichem Wege zum Schillersattel.
Vom Schilersattel in rund 25 Minuten zur Mondspitze.
Von der Mondspitze ...
... und über einen Zwischenanstieg zum 2.089 Meter hohen Itonskopf.
Vom Itonskopf kurz auf gleichem Wege absteigen und dann weiter zum Alplilakopf (Nebengipfel).
Über den Alplilakopf nun zunächst noc ...
... der Schlussanstieg auf die Mondspitze ist etwas steiler.
Höhenprofil:
Ausrüstung für die Mondspitze:
Leichte Bergschuhe oder Traillaufschuhe.
Etwas Verpflegung und Getränke.
Mondspitze ...
... Innsbruck-Stubai. Das Rennen bot Bergauf- und Bergabpassagen in und rund um Innsbruck. Die Schwedin Tove Alexandersson führte lange Zeit überlegen, wurde jedoch am steilen Anstieg aus der Altstadt von ...
... Erst konnte Kisang die Lücke noch vergrößern, je steiler es wurde, desto näher kam Mayr ihrer Konkurrentin aber und etwa auf der Hälfte des Anstiegs konnte Mayr vorbeiziehen und ihren siebten Weltmeistertite ...
... wir uns dem Meeresniveau nähern, desto steiler wird nach der Wende, die erst bei Kilometer 24 erfolgen wird, auf manchen Abschnitten der Wiederanstieg werden. Erschwerend empfinde ich den frischen Nordwind ...
... ersten Orientierungspunkt über die Führungsgruppen. Im weiteren Verlauf wird es kurzzeitig etwas flacher. Auf diesem Abschnitt wird sich das Feld nochmals sortieren und für den finalen Anstieg und Zielsprint ...
... die 4.000-Meter-Marke kratzt. Der Anstieg ist allerdings sehr anspruchsvoll.
Viertausender mit wenig Höhenmetern
Die 4.000 Meter erreicht ihr in unmittelbarer Nähe auf dem Mönch und der Jungfrau. ...
... es auf dem Aggenstein über diverse Grat- und Flankenanstiege sowie am Hochwiesler, wo der Hüttengrat vom Gimpellhaus für einige Seillängen genutzt werden kann.
Ein Hochgenuss ist die Aggenstein Südwestkante. ...
...
Die Überschreitung ist auch in umgekehrter Reihenfolge möglich.
Empfehlung: Im Aufstieg gibt es zu Beginn eine noch deutlich schönere Variante. Anstelle des Forstweges wird der steile Waldanstie ...
... Strecke. Danach verlief die Route fast 2.000 Höhenmeter bergab bis nach Kranebitten, ehe gegen Ende des Rennens noch einmal ein zweiter brutaler Anstieg Richtung Höttinger Alm den Teilnehmern die letzten ...
... m "Land der 1.000 Hügel". Das Highlight der Strecke ist der harte, aber stimmungsvolle Anstieg auf den Schindelberg.
In Summe hat der nicht ganz 90 Kilometer Radkurs mehr als 1.200 Höhenmeter im Anstieg. ...
... durchaus schon mal vorkommen, dass ihr auf diesem Steig mit Steigeisen unterwegs sein müsst. Danach folgt über einen Gletscher der Schlussanstieg auf den 3.768 Meter hohen Gipfel. Diese Tour ist natürlich ...
... bis zum Parkplatz.
Karte bzw. Strecke:
Schwierigkeit der Bergtour:
Aufgrund der vielen Gegenanstiege eine konditionell anspruchsvolle Rundtour mit vielen abwechslungsreichen Abschnitten ...
... n der Stettiner Hütte oder etwas später in der Zwickauer Hütte empfohlen wird. Am nächsten morgen wird nach einem Anstieg über den Hinteren Seelenkogel wieder Österreich erreicht. Da muss noch e ...
...
Abfahrt wie Aufstieg. Da der Abschnitt beim Stausee flach ist bzw. teilweise sogar Gegenanstiege hat, müssen hier noch einmal die Felle angelegt werden.
Exposition: Norden, Osten und Süden
Optimale ...