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Spanien zählt im Laufsport und in der Leichtathletik zu den erfolgreichsten Nationen Europas!

Vor allem auf der Mittelstrecke und auf der Langstrecke, bis hin zum Marathon, feierten Spaniens Läufer und Läuferinnen in der Vergangenheit viele internationale Erfolge, auch wenn andere Sportarten in Spanien im Vordergrund stehen.

Neben Fußball sind viele weitere Ballsportarten, wie etwa Handball, Volleyball, Hockey, Basketball, Futsal und Wasserball in der parlamentarischen Erbmonarchie sehr populär. Große Tradition hat auch der Radsport und Tennis. Die Vuelta zählt nach der Tour de France zu den größten Rad-Etappenrennen der Welt.

In den Städten Spaniens gibt es zudem einige große Laufevents, die auch international große Anerkennung finden.https://vg04.met.vgwort.de/na/dcf7f21af27a4eb8ac0a13d3f6073664

Die größten Laufveranstaltungen in Spanien

Möchtest du in Spanien einen Marathon laufen, dann hast du hier gleich mehrere Möglichkeiten, wie etwa im Frühjahr beim Marato de Barcelona und beim Rock 'n' Roll Madrid Marathon, im Herbst beim Mallorca Marathon und im Winter beim Maraton Valencia und beim Maraton de Sevilla. Das heißt, du hast über das gesamte Jahr hinweg gesehen, die Chance in Spanien bei einem großen Marathonevent mitzulaufen.

Spektakulärer Zieleinlauf beim Valencia-Marathon

Das Ziel beim Valencia-Marathon. Foto: Herbert Orlinger

Der Valencia-Marathon Ende November bzw. Anfang Dezember ist traditionell der weltweit letzte Marathon des Jahres, bei dem Weltklassezeiten über die 42,195 Kilometer werden. Ein Beispiel gefällig: 2020 triumphierten die Kenianer Evans Chebet und Peres Chepchirchir mit 2:03:00 Stunden und 2:17:16 Stunden, beides Zeiten, die es unter die Top 10 All-Time weltweit geschafft haben. Das Highlight der Strecke ist der Zieleinlauf, der auf einem Holzsteig über einem Teich beim Museum Ciencias Principe Felipe aufgebaut wurde. Einen Erlebnisbericht vom Valencia-Marathon hat Laufreporter Herbert Orlinger verfasst:

Sightseeing in Barcelona

Die Großstadt laufend erkunden beim Barcelona-Marathon. Foto: Veranstalter

Barcelona zählt ohnehin zu den meist besuchten Städten der Welt. Eine etwas andere Sightseeing-Tour durch Barcelona wäre doch ein Start beim Barcelona-Marathon. Die Strecke ist zwar etwas profiliert, aber immerhin bekommst du hier fast alle Sehenswürdigkeiten der Stadt zu sehen. Ein paar Beispiele gefällig: Am Camp Nou und an der Sagrada Familia läufst du auf den 42,195 Kilometern garantiert vorbei. Der Marathon in Barcelona zählt jährlich um die 15.000 Finisher - das ist Topwert in Spanien.

Bestzeiten-Potential hat zudem der Sevilla-Marathon, zu dem rund 10.000 Marathonläufer antreten. Großartige Stimmung ist dir hingegen beim Madrid-Marathon garantiert. Der Marathon hat zwar rund 300 Höhenmeter, die gute Stimmung an der Strecke sorgt aber dafür, dass du dich trotzdem federleicht fühlst. Das Teilnehmerfeld ist mit 15.000 Marathon-Startern ähnlich groß wie in Barcelona. Zusätzlich werden auch ein Halbmarathon und ein 10-Kilometerlauf ausgetragen.

Bestzeit-Club mit 60 Trainingsplänen

Der schnellste Halbmarathon der Welt

Der Valencia Halbmarathon ist der schnellste Halbmarathonlauf der Welt. Foto: Candela Martin Extremephoto

Valencia und Madrid sind die Hotspots zweier unglaublich schneller Halbmarathons. Im Frühjahr treten fast 15.000 Sportler zum "Medio Maraton Madrid" an. Die Schnellsten laufen die 21,1 Kilometer hier in etwas mehr als 60 Minuten. Noch schneller ist der Valencia Half-Marathon. Besser gesagt handelt es sich dabei um den schnellsten Halbmarathon auf unserem Planeten. Bei den Damen lief die Kenianerin Joyciline Jepkosgei im Jahr 2017 mit 64:51 Minuten einen Weltrekord. Ein Jahr später gelang dies auch Landsmann Abraham Kiptum mit 58:18 Minuten. 2020 gelang Kandie Kibiwott aus Kenia mit 57:32 Minuten in Valencia die erste Halbmarathon-Zeit unter 58 Minuten auf unserem Planeten. Ein Jahr später sorgte Letsenbet Gidey aus Äthiopien bei den Damen mit 62:52 Minuten für die erste Zeit unter 64 und sogar unter 63 Minuten.

Der komplett flache Kurs führt durch die Altstadt. Das Ziel befindet sich am Hafen von Valencia.

Mallorca ist nicht nur ein Urlaubsparadies

Der Lanzarote Marathon ist einer der schönsten Marathon der Welt. Foto: James Mitchell

Die Insel Mallorca kann nicht nur für gemütliche Strandurlaube besucht werden, sondern auch für sportliche Aktivitäten. Bestes Beispiel dafür ist der Palma de Mallorca Marathon. Es gibt kaum einen anderen Marathon außerhalb Deutschlands, zu dem so viele Läufer aus Deutschland antreten. Anfang des Jahres wird zudem auf den Kanarischen Inseln mit dem Gran Canaria Marathon ein weiterer Marathon auf einer Insel ausgetragen. Zudem gibt es in Mallorca mit dem IRONMAN 70.3 auch ein Triathlonrennen. Weitere bekannte Triathlons sind die Challenge Peguera-Mallorca, der IRONMAN 70.3 Marbella, der IRONMAN Barcelona und der IRONMAN Lanzarote. Auf Lanzarote wird gegen Ende des Jahres auch der Lanzarote-Marathon ausgetragen. Dieser zählt zu den schönsten Marathons der Welt.

 

Hinein in das Abenteuer

Hast du keine Lust auf die Großstadt und möchtest möglichst hoch hinauf? In Spanien hast du dafür genug Möglichkeiten. Etliche Bergläufe und Trails sorgen hier für staunende Blicke unter den Sportlern. Der Transvulcania auf der Insel La Palma etwa ist einer der weltweit größten Ultratrails. Der Traillauf hat eine Länge von rund 75 Kilometern. Dieser Herausforderung stellen sich jährlich mehr als 1.500 Athleten.

Eine erschöpfte, aber glückliche Teilnehmerin des Zegama Aizkorri Maratoi. Foto: Jordi Saragossa

Einen Bergmarathon, den sich kein Bergläufer entgehen lassen sollte, ist der Zegama Aizkorri Maratoi in Zegama. Auf der 42,2 Kilometer langen Strecke stellen sich dir fast 3.000 Höhenmeter in den Weg. Das Event ist Teil der Golden Trail Series. Ein dritter spektakulärer Trail ist der Salomon Ultra Pirineu. Der Ultralauf hat eine Länge von mehr als 100 Kilometern.

Alle Lauftermine in Spanien (sortiert nach Datum) findest du in folgender Übersicht:

Lauf-Termine 2023 in Spanien: Jänner - Juni

 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
12:30 Uhr
Distanzen
10,796 km / 7,621 km
 
Termin 2023
Distanzen
10 km / 4 km
 
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Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:30 Uhr
Distanzen
10 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:30 Uhr
Distanzen
21,1 km
 
Termin 2023
Distanzen
10 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Termin 2024
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Distanzen
21,1 km
 
Termin 2023
Distanzen
42 km (2.600 Hm) / 27 km / 18 km / 9 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:30 Uhr
Distanzen
21,1 km / 10 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:30 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km
 
HYROX ist eine Fitness-Challenge die Laufen mit ausgewählten Fitnessübungen v...
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Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
8 km
 
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Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Distanzen
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Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Distanzen
42,2 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
23:59 Uhr
Distanzen
128 km (7.500 Hm) / 65 km (3.200 Hm) / 42 km (1.000 Hm) / 30 km (688 Hm) / 17 km
 
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Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
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Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
17:00 Uhr
Distanzen
10 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
43 km / 23 km
 
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Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
8 km
 
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Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
4 Stunden / 13 km (25 Hindernisse) / 5 km (20 Hindernisse)
 
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Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
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Startzeit Hauptbewerb
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Startzeit Hauptbewerb
09:15 Uhr
Distanzen
21,1 km / 5,8 km
 
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Startzeit Hauptbewerb
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Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
16:00 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 20 km / 12 km
 
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Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
6,5 km
 
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Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
8 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
18:00 Uhr
Distanzen
21,1 km
 
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Startzeit Hauptbewerb
08:45 Uhr
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17:30 Uhr
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Startzeit Hauptbewerb
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00:00 Uhr
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08:45 Uhr
Distanzen
42,2 km / 21,1 km / 10 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
15:00 Uhr
Distanzen
27,5 km (2.270 Hm) / 15 km (1.100 Hm) / 9,2 km (450 Hm)
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
14:30 Uhr
Distanzen
Olympic / Sprint / Super Sprint / Kids
 
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Der Transvulcania zählt zu den größten und bekanntesten Ultraläufen der Welt....
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
06:00 Uhr
Distanzen
74,33 km (4.350 Hm) / 45 km (1.884 Hm) / 24,28 km (2.097 Hm) / 7,6 km (1.203 Hm)
 
Termin 2023
Distanzen
26,5 km (1.930 Hm)
 
Termin 2023
Distanzen
42 km (2.550 Hm)
 
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Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
7,2 km
 
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Distanzen
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Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
42 KM (3.000 Hm) / 10 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
23:59 Uhr
Distanzen
99 km (4.652 Hm) / 50 km (2.809 Hm)
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
23:30 Uhr
Distanzen
102 km / 67 km / 44 km / 20 km
 
1
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Kurzdistanz / Challenge Woman / Challenge Junior / Open Water
 
1
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
11:00 Uhr
Distanzen
5 km
 
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
19:00 Uhr
Distanzen
15,2 km (520 Hm)
 
2
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
42 km (2.640 Hm) / 28 km (1.550 Hm) / 19 km (700 Hm)
 
1
Termin 2023
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
5 km

Mit Klick auf "Weiter" kommst du zu den Läufen ab Juli:

Kommentare

0
Konrad
Montag, 06. Dezember 2021 11:27
Sehr viel Auswahl. Valencia finde ich als Stadt zwar nicht so interessant wie Barcelona oder Madrid, aber für schnelle Zeiten ist Valencia natürlich deutlich besser als Barcelona und Madrid. Madrid musste ich selbst spüren, dass es da eigentlich kaum möglich ist, Bestzeiten aufzustellen. Dafür geht es einfach zu oft leicht bergauf und bergab.
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