Hindernisläufe sind vor allem bei jungen Sportlerin in!

Ist dir ein gewöhnlicher Straßenlauf zu langweilig, dann sind Hindernisläufe genau das richtige für dich. Im englischen werden sie als Obstacle Runs, Mud Runs und Dirt Runs bezeichnet.

Doch was genau sind überhaupt Hindernisläufe? In der Regel ist es ein ganz gewöhnlicher Laufwettbewerb, bei dem allerdings auf dem Weg zum Ziel viele Hindernisse überwunden werden müssen. Zu den typischen Hürden zählen die Querung eines Wassergrabens oder das Überklettern einer hohen Wand. Viele Hindernisse sind künstlich aufgebaut, einige sind aber auch natürlich durch die Umwelt erschaffen.https://ssl-vg03.met.vgwort.de/na/d0ff71148b5d48a6b53aa9625352dc88

Wo finden solche Hindernisläufe statt? Das ist total unterschiedlich. Es gibt Hindernisläufe, die mitten durch eine Stadt führen, aber auch Obstacle Runs, die auf einem großen Gelände stattfinden. Auch in den Bergen wird der eine oder andere Mud Run ausgetragen. Im Unterschied zu normalen Läufen sollte man bei diesen Bewerben nicht in der "schönsten Montur" antreten. Alte Laufschuhe und gebrauchte Kleidung sind da schon die bessere Wahl. Denn deine Ausrüstung und Kleidung bekommt mit Garantie seinen Dreck ab.

Welche Hindernisläufe gibt es in Österreich?

In Österreich werden jährlich rund 40 Dirt Runs angeboten, darunter auch einige Serien. Seit rund 10 Jahren gibt es den Wildsau Dirt Run, der mittlerweile rund fünf Mal im Jahr in ganz Österreich durchgeführt wird. Bei dieser Serie kannst du über 5 km, 10 km oder 20 km starten. Eine Runde ist 5 km lang. Zu Beginn und am Ende der Runde folgen viele, abwechslungsreiche Hindernisse. Dazwischen müssen auf einer meist herausfordernden Strecke im hügeligen Gelände ein paar Kilometer im Laufschritt zurückgelegt werden. Motivierte "Dirt Runner" können den Kurs bis zu vier Mal durchlaufen und so eine Distanz von 20 km zurücklegen. Leider sind die Veranstalter seit 2023 untergetaucht und reagieren auf keinerlei Anfragen. Ob die Veranstaltung in Zukunft wieder ausgetragen wird, ist somit offen.

Der längste Hindernislauf fand lange Zeit zu Beginn des Jahres statt. Beim Zillingtaler Celtic Warrior in Burgenland konnte eine Streckenlänge von bis zu 50 km gewählt werden. Auf einer Runde (gut 15 km) sammelten sich über 60 Hindernisse an. Nahezu genauso war der Fisherman's Friend StrongmanRun in der Flachau. Bei diesem Lauf war die Streckenlänge zwar "nur" 20 km, allerdings inklusive rund 800 Höhenmetern. Also nicht nur ein Hindernislauf, sondern auch ein Berglauf. Auf den höchsten Punkten der Strecke, mussten die Teilnehmer sogar Schneefelder queren - ein zusätzliches "natürliches Hindernis" sozusagen. Leider wurden beide Veranstaltungen mittlerweile eingestellt. Man sieht also, die Fluktuation bei Obstacles Races ist erschreckend hoch.

Passende Alternativen wären da etwa Xcross-Run in Wien und das extrem anspruchsvolle Predator Race mitten im Hochgebirge. Der Celtic Warrior wurde mit 2024 ebenfalls wiedererweckt, allerdings mit kürzeren Strecken.

Ohne künstliche Hindernisse

Ganz ohne künstliche Hindernisse kommt gar der Erzberg Dirtrun aus. Im steirischen Eisenerz dürfen die rund 1.000 Teilnehmer dafür über natürliche Schlammteiche, aufgelassene Abbaustollen oder durch ein aktives Bergbaugelände laufen.

Ein Hindernislauf mitten durch die Großstadt

Ein ganz anderer Hindernislauf ist da der E-Grazathlon der mitten durch die Grazer Innenstadt führt und sich seit vielen Jahren als einer der beliebtesten Mud Runs in Österreich etabliert hat. Fast 20 natürliche und künstliche Hindernisse stellen sich den 4.000 Startern auf der 10 km langen Strecke durch Graz. Ein Highlight sind vor allem die 260 Treppen auf den Schlossberg. Die Serie wurde mittlerweile auf Innsbruck (Innsbruckathlon) und Linz (Linzathlon) ausgeweitet.

Weltweit bekannt ist die "Spartan Race"-Serie. In Österreich finden mehrere dieser Läufe statt, einer davon im Westen und einer im Osten des Landes. Zusätzlich gibt es in Salzburg auch ein Winter Spartan Race. Beim Spartan Race steht auch das Teamwork im Mittelpunkt. Tausende Interessierte nehmen jedes Jahr teil. 

In unserer folgenden Übersicht findest du die Termine und Daten aller Hindernisläufe und Obstacle Runs in Österreich:

Hindernislauf-Termine 2024 in Österreich

 
Termin 2024
Start
09:00 Uhr
Distanzen
4 km
 
Termin 2024
Start
15:00 Uhr
 
Termin 2024
Start
16:00 Uhr
Distanzen
8 km (300 Hm)
 
2
Ein Abenteuer in den Ostalpen, drei Gipfel über der Waldgrenze und eine atemb...
Termin 2024
Distanzen
6 Stunden / 28 km (1.900 Hm) / 14 km (950 Hm) / 8 km (700 Hm) / 4 km (250 Hm) / 3,3 km (720 Hm)
 
Termin 2024
Start
17:00 Uhr
Termin 2025
28.06.2025 (Termin NICHT fixiert. Prognose aufgrund des letzten Termins.)
Distanzen
6 km (150 Hm) / Kinder: 1 km
 
2
Der 1. Hindernislauf in Österreich auf einer Skipiste.
Termin 2024
Start
10:00 Uhr
Distanzen
16 km (1.000 Hm) / 7 km (450 Hm)
 
Predator Race Alpine Master Weekend
 
2
Bist du bereit für einen spektakulären Hindernislauf getarnt als die härteste...
Termin 2024
Start
14:00 Uhr
Termin 2025
24.05.2025 (Termin laut Webseite des Veranstalters)
Ort
Distanzen
10 km (25 Hindernisse) / 6 km / Kinder: 2 km
 
7
Bist du bereit für einen spektakulären Hindernislauf getarnt als die härteste...
Termin 2024
Start
15:00 Uhr
Distanzen
11 km (25 Hindernisse) / 5 km / Kinder: 2 km
 
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Das Winter Spartan Zell am See-Kaprun startet am Samstag um 09:00 Uhr mit dem...
Termin 2024
Start
09:00 Uhr
 
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Start
16:00 Uhr
 
4
Termin 2024
Start
15:15 Uhr
Termin 2025
Distanzen
9,6 km / 3,2 km
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5 km (15 Hindernisse) / 3 km
 
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Termin 2024
Start
14:00 Uhr
Termin 2025
14.06.2025 (Termin laut Webseite des Veranstalters)
Ort
Distanzen
10 km (20 Hindernisse) / 5 km

Mit Klick auf Weiter kommst du zu den Hindernisläufen von Juli - Dezember

Kommentare

1
Christl
Mittwoch, 25. Dezember 2019 10:29
zitiere kjrzifi:
Spartan Race ist heuer fix geplant

War cool, allerdings preislich an der Grenze.
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2
kjrzifi
Montag, 05. Februar 2018 04:26
Spartan Race ist heuer fix geplant
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