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Hindernisläufe sind gerade bei jungen Sportlerin in!

Ist dir ein gewöhnlicher Straßenlauf zu langweilig, dann sind Hindernisläufe genau das richtige für dich. Im englischen werden sie häufig auch als Obstacle Runs, Mud Runs und Dirt Runs beschrieben.

Doch was genau sind überhaupt Hindernisläufe? In der Regel ist es ein ganz gewöhnlicher Laufwettbewerb, bei dem allerdings auf dem Weg zum Ziel viele Hindernisse überwunden werden müssen. Zu den typischen Hürden zählen die Querung eines Wassergrabens oder das Überklettern einer hohen Wand. Viele Hindernisse sind künstlich aufgebaut, einige aber auch natürlich durch die Umwelt erschaffen.https://ssl-vg03.met.vgwort.de/na/d0ff71148b5d48a6b53aa9625352dc88

Wo finden solche Hindernisläufe statt? Das ist total unterschiedlich. Es gibt Hindernisläufe die mitten durch eine Stadt führen, aber auch Obstacle Runs die auf einem großen Gelände stattfinden. Auch in den Bergen wird der eine oder andere Mud Run ausgetragen. Im Unterschied zu normalen Läufen sollte man bei diesen Bewerben nicht in der "schönsten Montur" antreten. Alte Laufschuhe und gebrauchte Kleidung sind da schon die bessere Wahl. Denn deine Ausrüstung und Kleidung bekommt mit Garantie seinen Dreck ab.

Welche Hindernisläufe gibt es in Österreich?

In Österreich werden jährlich rund 40 Dirt Runs angeboten, darunter auch einige Serien. Seit rund 10 Jahren gibt es den Wildsau Dirt Run, der mittlerweile rund zehn Mal im Jahr in ganz Österreich durchgeführt wird. Bei dieser Serie kann man über 5 km, 10 km oder 20 km starten. Eine Runde ist 5 km lang. Zu Beginn und am Ende der Runde folgen viele, abwechslunsgreiche Hindernisse. Dazwischen müssen auf einer meist herausfordernden Strecke im hügeligen Gelände ein paar Kilometer im Laufschritt zurückgelegt werden. Motovierte "Dirt Runner" können den Kurs bis zu vier Mal durchlaufen und so eine Distanz von 20 km zurücklegen.

Der längste Hindernislauf findet zu Beginn des Jahres statt. Beim Zillingtaler Celtic Warrior in Burgenland kann eine Streckenlänge von bis zu 50 km gewählt werden. Auf einer Runde (gut 15 km) sammeln sich über 60 Hindernisse an. Nahezu genauso hart ist der Fisherman's Friend StrongmanRun in der Flachau. Bei dem beträgt die Streckenlänge zwar "nur" 20 km, aber inklusive rund 800 Höhenmetern. Also nicht nur ein Hindernislauf, sondern auch ein Berglauf. Auf den höchsten Punkten der Strecke, müssen die Teilnehmer gar Schneefelder queren - ein zusätzliches "natürliches Hindernis" sozusagen. Ganz ohne künstliche Hindernisse kommt gar der Rock@Man Dirt Run Erzberg aus. Im steirischen Eisenerz dürfen die rund 1.000 Teilnehmer dafür über natürliche Schlammteiche, aufgelassene Abbaustollen oder durch ein aktives Bergbaugelände laufen.

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Ein Hindernislauf mitten durch die Großstadt

Ein ganz anderer Hindernislauf ist da der E-Grazathlon der mitten durch die Grazer Innenstadt führt und sich seit vielen Jahren als einer der beliebtesten Mud Runs in Österreich etabliert hat. Fast 20 natürliche und künstliche Hindernisse stellen sich den 4.000 Startern auf der 10 km langen Strecke durch Graz. Ein Highlight sind vor allem die 260 Treppen auf den Schlossberg.

Weltweit bekannt ist die "Spartan Race" Serie. In Österreich finden zwei dieser Läufe statt, einer davon im Westen und einer im Osten des Landes. Beim Spartan Race steht auch das Teamwork im Mittelpunkt. Tausende Interessierte nehmen jedes Jahr teil. 

In unserer folgenden Übersicht findest du die Termine und Daten aller Hindernisläufe und Obstacle Runs in Österreich:

Hindernislauf-Termine 2019 und 2020 in Österreich

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Das Winter Spartan Zell am See-Kaprun startet am Samstag um 09:00 Uhr mit dem Spar...
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
09:00
Ort
1 13 0
 
58
Der Celtic Warrior wurde ins Leben gerufen in erster Linie um alles was an Geld üb...
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
18:00
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4
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
15:00
Distanzen
9,6 km / 3,2 km
0 6 0
 
Der Businesslauf mit Hindernissen in Klagenfurt! Fotos (c) Knaus / Veranstalter
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
17:00
3 4 3
 
10
Die größte Hindernislaufserie der Welt kommt in die niederösterreichische Landesha...
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
09:00
Distanzen
13 km / 5 km
0 17 0
 
1
Der Heldenlauf findet seit 2018 statt und wird zwei Mal in Österreich ausgetragen.
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
17:30
Ort
0 1 0
 
1
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
18:00
Ort
0 2 0
 
12
Der Xcross Run Vienna ist ein Hindernislauf in Wien. Der Rundkurs ist fünf Kilome...
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:20
Ort
Distanzen
10 km / 5 km
0 4 0
 
Am 25.5. findet der erste USI Hindernislauf im Zuge der Salzburger "USI Meistersch...
Termin 2019
Termin 2020
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
09:00
Ort
0 5 0
 
4
Der Innsbruckathlon ist der zweite Städte-Hindernislauf in Österreich. Nach dem G...
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
14:00
Distanzen
11 km (17 Hindernisse) / 2 km
0 1 0
 
3
Wenn du dich dafür entscheidest die „härtesten Kilometer deines Lebens“ zu laufen,...
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
09:00
2 29 1
 
6
Hochkönigman: Der Countdown läuft! In nur drei Jahren stieg der Hochkönigman von ...
Termin 2019
Termin 2020
Termin 2021
Startzeit Hauptbewerb
12:00
24:00
Distanzen
83 km (5.060Hm) / 49 km (3.070 Hm) / 32 km (2.877 Hm) / 22 km (1.200 Hm) / 10 km (300 Hm)
1 2 0
 
Predator Race Alpine Master Weekend, 08. + 09.06.2019 Österreich Premiere in Neuk...
1 1 1
 
Obstacle Run mit Hindernissen. Der Reinerlös wird an die Kinderkrebshilfe gespendet.
Termin 2019
Startzeit Hauptbewerb
12:00
12:00
0 1 0
 
Beim Red Bull Almauftrieb müsst ihr auf einer sechs Kilometer langen Strecke nicht...
Termin 2019
Termin 2020
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
13:00
Distanzen
6 km (600 Hm)
0 1 1
 
4
Wenn du dich dafür entscheidest die „härtesten Kilometer deines Lebens“ zu laufen,...
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
09:00
Ort
2 1 1
 
8
Der E-Grazathlon ist ein urbaner Hindernislauf für Männer und Frauen, die eine bes...
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
15:30
Ort
Distanzen
10 km (18 Hindernisse)
0 4 1
 
4
Termin 2019
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
12:30
Distanzen
20 km / 12 km / 6 km
0 3 1
 
4
Der 3.Most4tladörtran in Haag, für alle Groß und Klein, Jung und Alt, Schulklassen...
Termin 2019
Termin 2020
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
15:30
Ort
Distanzen
10 km / 5 km / 2,5 km / 1,5 km / 0,4 km

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Spartan Race ist heuer fix geplant
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