Laufbekleidung richtig waschen: Die wichtigsten Tipps

Laufbekleidung ist für sportbegeisterter Läufer ein unverzichtbarer Bestandteil ihres Trainingsalltags.

Umso wichtiger ist es, die hochwertigen Textilien richtig zu pflegen, damit sie lange halten und ihre Funktionalität bewahren. HDsports hat einige grundlegende Tipps und Hinweise, wie Sportler ihre Laufbekleidung optimal waschen und pflegen.

Bei wie viel Grad soll Laufbekleidung gewaschen werden?

Laufbekleidung besteht in der Regel aus speziellen Funktionsstoffen, die Schweiß effektiv abtransportieren und schnell trocknen. Um die Eigenschaften dieser Materialien zu erhalten, sollte die Wäschetemperatur beachtet werden. Im Allgemeinen empfiehlt es sich, Laufbekleidung bei maximal 30 bis 40 Grad Celsius zu waschen.

Höhere Temperaturen können die Fasern beschädigen und die Funktionalität der Kleidung beeinträchtigen. Ein Blick auf das Pflegeetikett gibt in jedem Fall Aufschluss über die empfohlene Waschtemperatur.

Darf ich Sportbekleidung mit normaler Kleidung gleichzeitig waschen?

Grundsätzlich ist es möglich, Sportbekleidung zusammen mit normaler Kleidung zu waschen. Allerdings gibt es einige Aspekte, die dabei beachtet werden sollten. Zum einen können Reißverschlüsse oder harte Verschlüsse normaler Kleidung die empfindlichen Funktionsstoffe beschädigen. Zum anderen kann Schweißgeruch von Sportbekleidung auf andere Kleidungsstücke übergehen. Daher ist es ratsam, die Sportkleidung separat oder zumindest in einem Wäschenetz zu waschen. Alternativ kann die Sportbekleidung mit ähnlichen Textilien wie beispielsweise Handtüchern oder Mikrofaserartikeln gewaschen werden, um mechanische Beschädigungen zu vermeiden.

Wie oft soll ich Sportbekleidung waschen?

Die Häufigkeit des Waschens von Sportbekleidung hängt stark von der Intensität und Häufigkeit des Trainings ab. Grundsätzlich sollte Laufbekleidung nach jedem Training gewaschen werden, um Schweiß, Bakterien und Gerüche zu entfernen. Besonders bei intensiven Läufen oder heißen Temperaturen, wo man stark schwitzt, ist eine regelmäßige Reinigung wichtig, um Hautirritationen und unangenehme Gerüche zu vermeiden. Wer weniger intensiv trainiert oder an kühleren Tagen läuft, kann die Kleidung auch mehrmals tragen, bevor sie gewaschen wird. Vor allem Hosen können in vielen Fällen bedenkenlos mehrmals getragen werden.

Eine tägliche Wäsche ist jedoch - vor allem bei heißen Temperaturen - die beste Praxis, um hygienisch und komfortabel zu bleiben. Ausgenommen ist da eine luftige Sporthose. Diese kann auch mehrmals getragen werden.

Welche Tipps gibt es, damit Laufbekleidung lange hält?

1. Verwenden Sie spezielles Sportwaschmittel: Normale Waschmittel enthalten oft Weichmacher und Duftstoffe, die die Fasern der Funktionsstoffe beeinträchtigen können. Spezielle Sportwaschmittel sind schonender und entfernen Schweißgeruch effektiver.
2. Kein Weichspüler: Weichspüler kann die Atmungsaktivität der Funktionsstoffe beeinträchtigen und dazu führen, dass sie ihre Fähigkeit verlieren, Feuchtigkeit abzutransportieren. Es ist daher ratsam, auf Weichspüler zu verzichten.
3. Lufttrocknen statt Trockner: Der Trockner kann die Elastizität der Stoffe vermindern und sie schneller abnutzen lassen. Am besten trocknet man Laufbekleidung an der Luft, vorzugsweise im Schatten, um die Farben zu schonen.
4. Nicht überladen: Eine überfüllte Waschmaschine kann dazu führen, dass die Kleidung nicht gründlich gereinigt wird und die Stoffe aneinander reiben, was sie schneller verschleißen lässt. Es ist wichtig, die Waschmaschine nur bis zur empfohlenen Füllmenge zu beladen.
5. Reißverschlüsse und Klettverschlüsse schließen: Um mechanische Schäden zu vermeiden, sollten alle Reißverschlüsse und Klettverschlüsse vor dem Waschen geschlossen werden. Dies verhindert, dass die Stoffe während des Waschens aufgeraut werden.
6. Vorsicht bei Funktionsmembranen: Kleidung mit speziellen Membranen (wie Gore-Tex) sollte besonders schonend gewaschen werden. Hier sind häufig spezielle Pflegeanleitungen des Herstellers zu beachten, um die wasserabweisenden Eigenschaften zu erhalten.
7. Regelmäßige Pflege: Auch wenn man die Kleidung nicht nach jedem Tragen wäscht, sollte sie regelmäßig ausgelüftet und an einem gut belüfteten Ort aufbewahrt werden, um Geruchsbildung zu vermeiden.

Zusammenfassung

Indem man diese Tipps beachtet, kann man sicherstellen, dass Laufbekleidung nicht nur hygienisch sauber bleibt, sondern auch ihre funktionellen Eigenschaften und ihre Langlebigkeit bewahrt. Die richtige Pflege ist ein kleiner Aufwand, der sich in der Haltbarkeit und Leistungsfähigkeit der Kleidung auszahlt.

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