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Die Run Challenges im April

Monats-Challenge #4

Run Challenge April

Beispiel: Hast du im März 13 Laufeinheiten absolviert, so musst du im April mindestens 14 Laufeinheiten absolvieren. (Mindestdistanz: 1 Meile / 1,6 Kilometer pro Einheit)

Wochen-Challenge #13 - 16

Lauf-Challenge im April

Lauf-Challenge im April

Anmerkung: Kann auch auf 2 Einheiten aufgeteilt werden (z.B. 5 km am Vormittag, 5 km am Abend)

Lauf-Challenge im April

Herren-Marathon Pace: 2:53 min/km + 1 Minute = 3:53 min/km

Damen-Marathon Pace: 3:11 min/km + 1 Minute = 4:11 min/km

Profis und Ambitionierte können auch versuchen, die tatsächliche Marathon-Pace zu laufen.

Lauf-Challenge im April

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Kommentare   

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Medaille in Gadenstedt gefunden
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In Gadenstedt hab ich eine Medaille gefunden. Dort Winter Run 2021 bitte melden.
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Tolle Idee. Im Moment weiss ich noch nicht, ob ich 2021 weitermache, aber die Idee gefaellt mir sehr gut. Danke an euch fuer diese Challenges. Durch sie laufe ich oft und regelmaessig. In dieser Zeit die richtige Sportart, um Corona etc. abzuschuetteln. Die Varianten mit den anderen Sportarten tun gut. Es hilft mir - waehrend des Lockdowns - das andere Sporttraining (mit meinen Sportskollegen) nicht zu sehr zu vermissen.
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