... tatsächlich viele Hobbyläufer, die in ihrem Training gänzlich auf Intervalle verzichten. Für einen gewissen Zeitraum kannst du auch nur durch Dauerläufe besser werden, für eine langfristige Steigerun ...
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In diesem Ratgeber findest du über 30 Trainingsbeispiele für intensive Tempoläufe. Dabei handelt es sich zum größten Teil um Intervalle, die in der spezifischen Vorbereitung auf den Wettkampf eingesetzt ...
... Startschuss für den Stuiben Sprint zur Eroberung des hell erleuchteten Stuibenfalls (4 km, 450 hm). In Intervallen von einer halben Minute wird Stufe um Stufe im Laufschritt empor gestiegen.
Fortgesetz ...
... Sekunden und das obwohl er im Jahr 2019 verletzungsbedingt nicht ohne Unterbrechungen trainieren konnte.
Intervalleinheiten von Kenenisa Bekele
Umso bemerkenswerter ist es, das Kenenisa Bekele beim ...
... Nature Valley Crunchy" im Test
Der "Nature Valley Crunchy"-Riegel gibt dir den Energiekick für dein Training.
Der Snack besteht zu fast zwei Dritteln aus Kohlenhydraten, er eignet sich also hervorragend ...
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Intervalltraining für Läufer - so trainierst du Intervalle richtig!
Möchtest du deine Leistungen beim Laufen langfristig verbessern, ...
... m außergewöhnlichen Verfolgungsrennen. Um 20.00 Uhr fällt der Startschuss für den Stuiben Sprint zur Eroberung des hell erleuchteten Stuibenfalls (4 km, 450 hm). In Intervallen von einer Minute lauf ...
... mehrere lange Rolltreppen bis man dort dann ans Tageslicht kommt.
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PRODUKT-TESTS
Energieriegel "Nature Valley Protein Salted Caramel ...
... - 2019
Der Mizuno Wave Aero zählt zu den leichtesten Laufschuhen aus dem Hause Mizunos!
Der leichte, aber doch komfortable Schuh, kommt auf etwas über 200 Gramm und eignet sich für Intervalle ...
... Intervalle lassen sich gut auf der Laufbahn trainieren.
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Reebok Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2018
Das 1895 gegründete Unternehmen Reebok ...
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Hügelläufe und Bergintervalle gehören mittlerweile ...