Die Trainingsbereiche für das Lauftrainings lassen sich sehr einfach anhand der maximalen Herzfrequenz berechnen.

Ist die maximale Herzfrequenz bekannt, können nun anhand des folgenden Tools die einzelnen Trainingsbereiche bzw. Herzfrequenz-Zonen für das Laufen in nur wenigen Sekunden berechnet werden.

Österreichs Leichtathletik-Team wird mit einem Mini-Team bei den Hallen-Europameisterschaften 2023 in Istanbul antreten.

Bei den kontinentalen Titelkämpfen werden lediglich drei Athleten die Farben Österreichs vertreten. Damit ist Österreichs Team sogar kleiner als Luxemburg, einer Nation die nicht einmal ein Zehntel der Einwohnerzahl Österreichs erreicht.

Auf dieser Seite findest du die Marathon-Ergebnisse der aktuellen Laufveranstaltungen.

Sowohl die Links zu den Ergebnissen der großen internationalen Marathon-Läufe sind hier angeführt, aber auch die Ergebnisse aller regionalen Marathons in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

In Deutschland werden weit über 100 Radsport-Veranstaltungen jährlich ausgetragen.

Wer landschaftlich beeindruckende Radrennen erleben möchte, sollte zwar eher einen Sprung nach Österreich wagen, aber auch in Deutschland gibt es immerhin ein paar Rennen, welche durchaus sehenswert sind.

In Österreich werden pro Jahr rund 100 Radrennen und MTB-Bewerbe ausgetragen.

An einem Großteil dieser Veranstaltungen dürfen auch Hobbysportler teilnehmen. Nur wenige Rennen sind ausschließlich für Profis zugänglich.

Vom 2. März bis zum 5. März 2023 werden in Istanbul die 37. Leichtathletik-Halleneuropameisterschaften ausgetragen.

Die Indoor-EM wird jährlich alle zwei Jahre ausgetragen. In Türkei finden erstmals diese kontinentalen Titelkämpfe statt. Austragungsort ist die Ataköy Athletics Arena (Kapazität: 7.450 Zuschauer).

Oft bestiegene Skitour in den Stubaier Alpen von Praxmar auf die 2.875 Meter hohe Lampsenspitze.

Rund 1.200 Höhenmeter im Aufstieg, ohne starke Neigungen und daher kaum lawinengefährdet. Bei mäßiger Schneelage ist die schattenseitige Route aber möglicherweise vereist und daher anspruchsvoller.