... vorher und steigert Woche für Woche die Intensität des Trainings – ideal, um sich vom Anfänger zum Trailrunner zu entwickeln. Gleichzeitig gibt es wertvolle Ernährungs- und Vorbereitungstipps von de ...
... Erkenntnisse könnten daher einen wichtigen Beitrag für die Beurteilung der präventiven Wirksamkeit unterschiedlicher Trainingsmethoden bzw. -intensitäten liefern: „Thrombozyten-basierte Studien könnte ...
... dieser Langeweile einen Strich durch die Rechnung machen. Möglichkeiten dazu gibt es viele: Laufe regelmäßig an verschiedenen Orten, mit unterschiedlichen Kollegen oder variiere die Intensität. Neben ...
... r Getränke den Empfehlungen des IMSB – Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung gegenüber gestellt:
Kohlenhydrate: 30 – 80 Gramm pro Liter (je nach Trainingsdauer und Intensität ...
... Laufband ist von der körperlichen Intensität nicht vergleichbar mit dem Freiluft-Laufen. Zwei Gründe sind dafür ausschlaggebend: Der fehlende Luftwiderstand (gerade bei schnellem Tempo ein entscheidender ...
... geringe positive Effekte bei Freizeit-Bikern.
Zu wenig Energie für Antrieb
In ihrer Erhebung haben die Experten den Energieverbrauch bei verschiedenen Trittfrequenzen und -intensitäten analysiert. ...
... ist der Salzburger Rockbarde und Liederschreiber Manfred Kirchmeyer – er ist vor allem bekannt für seine Ausdrucksstärke, Leidenschaft und eine seltene Intensität in seinen Liedern! Damit unterstützt ...
... ist die Intensität durch die extrem dynamischen Bewegungsabläufe und die ausgesprochen kraftraubenden Positionen, vor allem in der Defensive, erheblich höher. Vor allem in der nordamerikanischen Profiliga ...