... min (3:18 min/km = 13 sek/km über der Halbmarathon-Pace). Die schnellen km absolvierte sie in 3:09 min, die moderaten Kilometer in 3:29 min.
4. Februar (12 Tage vor dem Halbmarathon)
1 Stunde Fartlek: ...
... können. Aber das Tempo in der Führungsgruppe wechselte im ersten Teil des Rennens so oft, dass ich dachte, die Pacemaker machen eine Art Fartlek“, sagte Mekonnen anschließend. Auch deshalb sieht de ...
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Laufen: Was bedeutet Fartlek (Fahrtspiel) und wie funktioniert das Training?
Fartlek ist die schwedische Bezeichnung für "Fahrtspiel" bzw. genau genommen "Geschwindigkeitsspiel". ...