...
LAZYBOYS TRACK CLUB
03:04:15
28.
Patricia Gut
LA TV Erstfeld
03:05:20
29.
Katharina Roiss
Team leistungsdiagnostik.de
03:06:33
30.
Cailin Ringstrom
03:06:55
31. ...
...
16.
Thomas Klingenberger
Team Leistungsdiagnostik.De
02:57:50
17.
Simon Krüger
Tri Club Zofingen
02:57:54
18.
Daniel Faller
Graf (T)Raining Group
02:57:56
19. ...
... werden dürfen.
Eine kostspielige, aber sehr genaue Variante, ist eine Leistungsdiagnostik.
Alternativ kann auch durch eine komplette Ausbelastung bis zur totalen Erschöpfung mit sofortiger bzw. parallele ...
... der Zweitplatzierte erhält einen Trainingsplan mit Leistungsdiagnostik und der Dritte ein Paar Laufschuhe. Unter allen weiteren klassifizierten Läufern werden weitere tolle Preise verlost. Alle Sportler, ...
...
Massberg Daniel Thomas
04:46:50
68
Gibis Georg
Team Leistungsdiagnostik
04:48:21
69
Richter Frank
FRguy
05:00:56
70
Tomaschewski Ulrich
100 Marathon Club
05:01:52 ...
...
01:55:55
52.
Lüthi Adrian
01:56:04
53.
Borges Antonio
Lusitanos
01:56:22
54.
Boos Andreas
Team leistungsdiagnostik.de
01:56:26
55.
Künzle Thomas
01:56:4 ...
... Training für den Marathon
Nachdem du also 12 - 16 Wochen vor dem Marathon anhand einer Leistungsdiagnostik durch einen Trainer oder der oben angeführten Methoden dein derzeitiges Leistungspotentia ...
...
Poffet Rachel
Lat Sense
02:22:56
32.
Zickenheiner Paula
LCB-Leichtathletik Club Basel
02:23:07
33.
Testa Nathalie
02:23:59
34.
Roiss Katharina
Team Leistungsdiagnostik.de ...
...
11) Laktatdiagnostik: Eine günstige Methode zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit und optimierten Trainingsplanung
Auch wenn für einen Großteil der Läufer nicht die stetige Leistungsverbesserun ...
... Keutz Pia
LT Schweich
01:16:33
7
Roiss Katharina
Team Leistungsdiagnostik.de
01:18:19
8
Rohrer Julia
SC St. Peter
01:18:26
9
Napiwotzki Sarah
Kompivotzle
01:18:38 ...
... ung über das Handgelenk misst nach derzeitigem Stand nämlich gerade bei hohen Belastungen sehr unzuverlässige Werte.
Noch zuverlässiger kannst du deine maximale Herzfrequenz bei einer Leistungsdiagno ...
... 200 aufgezeichnet, dann ist stark davon auszugehen, dass die 200 ein Ausreißer sind und nicht der Realität entsprechen.
2) Sportliche Leistungsdiagnostik
Mittels Spiroergometrie oder einer Laktatbestimmun ...
... s so ist und welche Übungen es gibt, haben wir hier beschrieben: Wieso Läufer nicht auf das Lauf-ABC verzichten sollten?
12) Laktatdiagnostik
Als Einsteiger benötigst du noch keinen Laktattest. Bi ...