Wenn am 13. September 2025 der Startschuss fällt, verwandelt sich Pirmasens wieder in die inoffizielle Hauptstadt der Laufschuhe.
Der Pfälzerwald-Marathon geht in die 19. Runde und verspricht – wie jedes Jahr – nicht nur Muskelkater, sondern auch Gänsehaut-Momente mitten im Naturparadies des Biosphärenreservats Pfälzerwald-Nordvogesen.
Die Strecke? 42,195 Kilometer pures Abenteuer, Start am Messegelände, Ziel irgendwo zwischen Endorphinrausch und Erschöpfungsgrenze. Die Wege? Waldig, weich, hügelig. Gelenkschonend, sagen die einen – ordentlich fordernd, sagen die anderen. Eins steht fest: Wer hier läuft, der spürt Natur mit jeder Faser. Und zwar nicht im Liegestuhl, sondern mit schnaufendem Atem und brennenden Oberschenkeln.
Waldlauf mit Teamgeist und Tempo
Für alle, die keine Lust haben, sich allein ins Getümmel zu stürzen, hält der Pfälzerwald-Marathon clevere Alternativen parat: Halb-Marathon für Solisten mit realistischem Anspruch, Marathon-Staffel für vier Freunde des gepflegten Wechselbalkens und die Duo-Halbmarathonstaffel für Pärchen, Kollegen oder einfach zwei Menschen mit ähnlichem Laufschuhgeschmack.
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Ob Mann, Frau oder gemischt – erlaubt ist, was gemeinsam läuft. Wichtig ist nur: Der Startschuss knallt, und dann geht's ab durch den Wald. Und spätestens an den Wechselpunkten zeigt sich, ob das Team mehr ist als nur eine WhatsApp-Gruppe mit Trainingsplänen.
Kleine Beine, große Bühne
Auch der Nachwuchs bekommt beim Pfälzerwald-Marathon seine Chance: Beim beliebten Bambini-Lauf dürfen sich Kinder und Jugendliche zwischen fünf und 15 Jahren auf 1.000 Meter austoben – auf Zeit oder einfach zum Spaß, Hauptsache die Beine laufen und das Lächeln sitzt. Schulen, die gleich mit mindestens fünf Sprintern aufschlagen, dürfen sich über einen schicken Teilnehmerpokal freuen. Und mal ehrlich: Wer will das Ding nicht mit ins Klassenzimmer schleppen?
Warm-Up mit Bürohumor
Doch bevor die großen und kleinen Läufer am Samstag die Pfälzer Wälder stürmen, wird am Freitagabend erstmal die Innenstadt unsicher gemacht – beim PARK-Firmenlauf. 4,2 Kilometer durch Pirmasens, mit Kolleginnen, Kollegen und der einen oder anderen Bauchweh-Ausrede. Hier steht nicht der Sieg im Vordergrund, sondern das Teamgefühl – und natürlich die Hoffnung, dass der Chef beim Laufen wenigstens einmal nicht schneller ist als man selbst.
Das Beste: Die Anmeldung läuft bequem online. Schnell einloggen, Daten eintragen, und schon steht der Teilnahme nichts mehr im Weg – außer vielleicht der innere Schweinehund. Die Startunterlagen warten dann ab dem 11. September im Startbüro der Messehalle 6A auf motivierte Abholer: Donnerstag von 15 bis 17 Uhr, Freitag von 14 bis 18:30 Uhr und am Samstag noch schnell zwischen 7 und 9 Uhr – für alle, die erst in letzter Minute realisieren, dass man dafür tatsächlich Laufschuhe braucht.
Der Countdown läuft
Ob ehrgeiziger Marathonist, Staffel-Fan oder Kind mit Karacho – beim Pfälzerwald-Marathon 2025 kommt jeder auf seine Kosten, der sich gern bewegt. Und das mitten in einem der schönsten Naturgebiete Deutschlands. Waldluft, Schweiß, Adrenalin und Applaus – diese Mischung macht’s. Also: Training starten, Online-Anmeldung nicht vergessen und dann ab nach Pirmasens. Die Wälder warten schon. Und der Muskelkater gleich mit.
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