Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Foto (C) ImagoFür viele Menschen beginnt das Jahr ja bekanntlich mit vielen guten Vorsätzen. Meistens handelt es sich dabei um Wünsche, die sich auf die eigene Gesundheit, Fitness oder das Ablegen schlechter Angewohnheiten beziehen.

Wenn Sie öfters auf unserer Seite vorbeischauen und diesen Artikel lesen, heißt das aber, dass Sie wahrscheinlich regelmäßig Laufen, fit sind und dementsprechend keine guten Vorsätze in diese Richtung formulieren müssen.

Aber vielleicht haben Sie sich ja schon seit längerer Zeit vorgenommen, endlich mal einen offiziellen Marathon mitzulaufen und hätten auch die Fitness, diesen Härtetest zu bestehen, sind aber noch nie dazu gekommen? Oder es hat terminlich nicht hingehauen oder die nächsten attraktiven Gelegenheiten waren einfach zu weit entfernt? Vielleicht ist jetzt genau die richtige Zeit, diese Herausforderung anzugehen. Wir möchten Ihnen hier einige Gelegenheiten in Mitteleuropa vorstellen, hier finden Sie auch einen Überblick über alle Marathons, die weltweit im Januar stattfinden.

Zürich macht den Anfang

Falls Sie sowieso nicht so der Silvestertyp sind und auch nicht ausgiebig feiern, haben Sie direkt am ersten Tag, ja sogar in den ersten Stunden des neuen Jahres die Gelegenheit, sich in einer der schönsten Städte Europas zu beweisen. Denn das Besondere am alljährlichen Neujahrsmarathon in Zürich ist, dass er exakt um Mitternacht startet und somit weltweit der erste Marathon des neuen Jahres ist. Falls dies noch zu früh für einen Lauf über die volle Distanz sein sollte, werden hier auch die Optionen für einen 10km-Lauf und einen Halbmarathon angeboten. Falls Sie eine große und laufbegeisterte Familie haben oder einige Ihrer Freunde überzeugen können, das Jahr laufend zu beginnen, können Sie auch als Staffel an den Start gehen.

Am Tag der Heiligen Drei Könige haben Sie ein bisschen weiter südlich eine weitere Gelegenheit, einen Marathon zu laufen. In Crevalcore, etwas nördlich von Bologna, werden Sie einen etwas kleineren, familiären Rahmen vorfinden. Auch hier wird ein Halbmarathon angeboten.

Walt Disney World Marathon Weekend

Falls eine weitere Anreise für Sie kein Problem darstellt und Sie sich während des Laufens schon immer mal wie im Märchen vorkommen wollten, dann sollten Sie sich auf jeden Fall näher mit dem Walt Disney World Marathon Weekend beschäftigen. Hier werden außerdem ab der Halbmarathon Distanz auch Pacemaker für verschiedene Zielzeiten eingesetzt, die es Ihnen erleichtern dürften, Ihre Traumzeit zu erreichen.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Mehrere Gelegenheiten in Deutschland

In Österreich selbst findet im Januar zwar leider kein Marathon statt, aber dafür gibt es in Deutschland einige Gelegenheiten, seine Fitness auf den Prüfstand zu stellen. In Hersbruck findet am 9. Januar vor den Toren Nürnbergs beispielsweise der MTP Wintermarathon statt. Eine Woche später findet im wunderschönen Leipzig ein Teammarathon statt. Hier bilden drei Läufer ein Team, das gemeinsam die Strecke laufen muss. Das Rennen geht hier auch nur in die Wertung ein, wenn alle drei Läufer gemeinsam die Ziellinie überqueren.

Hallenmarathon als Alternative

Wem es im Januar noch zu kalt ist, um mehrere Stunden draußen zu laufen, dem sei hier der Hallenmarathon in Senftenberg empfohlen. Am 23. & 24. Januar kann man hier bei angenehmen Temperaturen seine Runden drehen.

Wie Sie sehen, gibt es also keine Ausreden, den Marathon nicht schon direkt im Januar anzugehen. Falls Ihnen das alles doch zu viel oder zu früh ist, können Sie auch bei Wettanbietern wie Iron Bet zumindest Wetten auf Ihre Favoriten setzen und somit auf andere Art und Weise gut ins neue Jahr starten. Foto (C) Imago


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