Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Phoca Thumb M Lungau2013vMLC: „Neben den zahlreichen Laufsportlern wollen wir vor allem bewegungsbewusste Menschen ansprechen. Nicht die Bestleistung steht im Vordergrund, sondern das gemeinsame Mitmachen am Murtallauf“, so die einladenden Worte des Obmannes vom Tourismusverband Tamsweg Egon Setznagel.

Der Organisator des Lungauer Murtallaufes, Josef Gruber, lädt zu einem tollen Lauferlebnis ein: „Natürlich werden auch die schnellen Läufer dabei sein, die mit etwa 18 km/h durch das Murtal sausen werden.

Stimmung garantiert!
Mit den kurzen Strecken über 10 und 4,5 Kilometer will man aber speziell die Genießer einladen, mitzumachen. Alle bekommen ein hochwertiges Startpaket, können die Landschaft genießen, werden auf der Strecke bestens versorgt und mit toller Stimmung am Marktplatz empfangen. Man kann die Strecken auch gehend bewältigen – dabei sein ist alles!“

Hochwertiges Startpaket
Die ersten 300 Anmeldungen zu den Laufbewerben am Sonntag erhalten ein spezielles Murtallauf-Finishershirt, ein schönes Erinnerungsgeschenk und für weitere Laufeinheiten. Zusätzlich gibt es im Startpaket Magnesium-Kapseln von Ökopharm, Dextro-Würfel, Holzhacker-Franzbranntwein-Gel, Erdinger-Alkoholfrei uvm. Alle TeilnehmerInnen bekommen im Ziel eine Erinnerungsmedaille, so lohnt sich das Mitmachen auf alle Fälle!

Gratisteilnahme am Samstag
Für alle TeilnehmerInnen am Samstag ist die Teilnahme gratis, egal ob beim Integrationslauf, beim Schullauf oder beim Kinderlauf. Die Altersgrenze beim Schul- und Kinderlauf geht bis zu 19 Jahre. Für die ersten 10 Schulen, die sich zum Schullauf anmelden gibt es einen Erdinger-Alkoholfrei-Beachvolleyball. Zusätzlich werden unter den teilnehmenden Klassen Gruppengutscheine wie z.B. Boxen mit Conny König oder im Hochseilpark der Burg Finstergrün verteilt. Von Schöller gibt es am Samstagnachmittag für alle Kinder ein Gratis-Eis!

Großartiges Rahmenprogramm
Am Samstag und Sonntag erwartet die TeilnehmerInnen und ZuschauerInnen tolle Stimmung am Marktplatz. Eröffnet wird das Laufwochenende mit dem Integrationslauf, dabei werden die TeilnehmerInnen von Paten auf ihrer Strecke durch Tamsweg begleitet. Zusätzlich gibt es Schminkstationen und einen Rollstuhlparcours. Am Sonntag gehört die Aufmerksamkeit den Läuferinnen und Läufern, die am Marktplatz ins Ziel laufen. Nach der Siegerehrung spiele zwei Livebands bis in die  Abendstunden! Das Shuttleservice an beiden Tagen zwischen den Veranstaltungsorten mit dem Reiseunternehmen Bacher ist gratis!

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Gleich anmelden!
Alle vier Veranstaltungsorte des Lungauer Murtallaufes – St. Michael, St. Margarethen, Unternberg und Tamsweg – werden mit Herz den LäuferInnen ein schönes Lauffest bereiten.

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