Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Phoca Thumb M BadBlumauLauffestival2012STE: Bereits zum 13. Mal findet heuer am 1. Mai das Lauffestival in Bad Blumau statt.

Die Kinder, Knirpse und Jugendliche bezahlen wie jedes Jahr keine Nenngebühr und bekommen ein Starter-T-Shirt und sind zur Nudelparty eingeladen.

 

Wie jedes Jahr werden die beiden Livebands „Thanx“ im Start- u. Zielbereich und „Jodosamma“ an der Strecke die Läufer und Walker musikalisch begleiten. Die Moderation übernimmt Hermann Großschedl und Klaus Moretti. Alle Teilnehmer erhalten ein Starter-T-Shirt und sind zur Nudelparty eingeladen, die Teilnehmer an den Walkingbewerben und am Volkslauf erhalten einen Abendeintritt, die Teilnehmer an Viertel- u. Halbmarathon erhalten einen Ganztageseintritt in das Rogner Bad Blumau.

Das Programm:

Dienstag, 30. April 2013: Startnummernabholung und Nachmeldung von 17-19 Uhr im Kulturzentrum Bad Blumau.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Mittwoch, 1. Mai 2013: Startnummernabholung und Nachmeldung von 7.15 bis 9.15 Uhr im Kulturzentrum Bad Blumau.

9.30 Uhr: 500 m Knirpselauf

9.45 Uhr: 1200 m Kinderlauf

10.00 Uhr: 5,3 km Jugend- u. Volkslauf, Halb- u. Viertelmarathon

sowie 8 km (Durchschnittszeitwertung) oder 5,3 km (Bestzeitwertung) Nordic-Walking.

Weitere Infos und eine Online-Anmeldemöglichkeit finden sie unter www.lauffestival.com


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