Das große Laufbuch der Trainingspläne

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv
 

Foto (C) Gerd Altmann / pixelio.de

In einer dänischen Studie wurde die Entwicklung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit im Zusammenhang mit sportlicher Tätigkeit untersucht.

Dabei wurden Probanden untersucht, die während des Berufs häufig sitzen (Bürojobs u.ä.). In der zwölfwöchigen Studie konnten die Teilnehmer mit drei Sporteinheiten pro Woche ihre Herz-Kreislauffähigkeit um satte elf Prozent verbessern.

Foto ©Gerd Altmann  / pixelio.de


Kommentar schreiben


Blogheim.at Logo