Lauf dem Zucker davon!

Laufen hilft dem Verlangen nach Zucker nachzugeben.

So das Ergebnis einer Studie an der Universität in Innsbruck. Demnach reichen lediglich 15 Minuten auf dem Laufband.

Danach ist das Verlangen nach Zucker um ein Viertel reduziert. Laufen lohnt sich also nicht nur um die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, sondern auch ungesundem Essen aus dem Weg zu gehen.

Weitere interessante Themen um den Zucker:

• Fett- gegen Kohlenhydrat-Diät: Studie mit eindeutigem Ergebnis!
• Die Folgen von 6.000 Kalorien pro Tag
• Smoothies: Pros und Kontras!