Eiskaltes Wasser fördert Leistungsfähigkeit

Eine europäische Studie bestätigte, das die Aufnahme von eiskaltem Wasser während des Trainings die Leistungsfähigkeit erhöht.

Getestet wurden Probanden bei einer 90-minütigen Ausdauereinheit. Diejenigen die eiskaltes Wasser bekamen, ermüdeten um bis zu zehn Prozent langsamer, als die Gruppe mit lauwarmen Wasser.

Als Grund geben die Wissenschaftler eine niedrigere Körpertemperatur an.

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