Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Kamptaler DreckbeisserAuch im Jahr 2013 gibt es aufgrund des Erfolges vom Vorjahr und der großen Nachfrage eine Neuauflage des „Kamptaler Dreckbeißers“. Termin: Sonntag, 19.Mai!

Neue Auswahl: „Dreckbeißerl“ für den Nachwuchs + drei verschieden lange & schwierige Strecken für jeden Geschmack

Um 10:00 Uhr startet Kinderlauf „von 0 bis 14“ – entschärfte Strecke, aber gatschig und nass, so wie Kinder und Eltern es halt „lieben“.

Zirka ab 12:00 Uhr: Small - Bewerb für alle, die mit Sport und Bewegung weniger am Hut haben und trotzdem einmal im Leben im Mittelpunkt stehen, sich etwas beweisen oder einfach mit anderen so richtig viel Spaß haben wollen. Strecke: 2 km, in 2 Runden zu je 1 km zu laufen. Zielschluss ist nach 90 Minuten.

Ab 13:30 Uhr beginnt der Medium-Bewerb. Der Lauf für alle, denen so was wie Sport vertraut ist (oder die glauben, damit vertraut zu sein.) Strecke: ca. 5 km, in 3 Runden zu je 1,666usw km zu laufen.

Ab 16:30 startet der Ultra-Bewerb über 12 km, wobei eine Runde von 3 km vier mal bewältigt werden muss. Für Verrückte, Leute die sich nicht unter Kontrolle haben und wirklichen Freaks im Laufsport.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Mannschaftswertungen gibt es auf der Small- und auf der Medium – Strecke! Ein Team besteht aus mindestens vier TeilnehmerInnen, für die Wertung werden die schnellsten vier Zeiten addiert. Es ist auch möglich, mehrere Bewerbe zu laufen. Startgeld: Kinderlauf 15 €, Erwachsene 25 € (bei Online Anmeldung, Nachnennung Vorort + 5 €)

 


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