Die Strecke und die genaue Routenbeschreibung zum Ironman Lanzarote in Puerto del Carmen (Spanien).
Bei einem der vielleicht schönsten Langdistanz-Rennen der Welt entdecken seit 1992 jährlich rund 2.000 Triathleten fast die gesamte Insel Lanzarote.
Auf dieser Seite wird die exakte Strecke inkl. Streckenplan zum Ironman Lanzarote vorgestellt. Zudem kannst du dir die Route als GPX-Datei direkt auf die Multisportuhr importieren. Details zu den Verpflegungsstationen auf der Strecke und der Höhendifferenz des Kurses sind ebenfalls hier zu finden.
Ironman Lanzarote: Start
Ausgangspunkt der Veranstaltung ist der Playa Grande in Puerto del Carmen im südöstlichen Teil der Insel in der Nähe von Arrecife.
Die Strecke durch Lanzarote & die schönsten Sehenswürdigkeiten
Das Langdistanz-Rennen setzt sich aus 3,8 km Schwimmen, 180,2 Kilometer Radfahren und 42,2 Kilometer Laufen zusammen.
Schwimmstrecke:
Beim Playa Grande wird in den Morgenstunden der Startschuss zum Ironman gegeben. In unmittelbarer Nähe der Küste werden im Atlantischen Ozean 3,8 Kilometer geschwommen.
Zeitlimit: 2:20 Stunden
Ironman Lanzarote Radstrecke:
Die Radstrecke ist definitiv das große Highlight des Ironman Lanzarote. Die 180,2 km lange Route führt über hügeliges und windanfälliges Terrain durch die gesamte Insel. Anspruchsvolle Serpentinen und ein steiler Anstieg auf den nördlichsten Punkt der Insel werden durch einen grandiosen Ausblick auf das Meer und sogar auf die benachbarte Insel La Graciosa kompensiert.
Der höchste Punkt der Radstrecke befindet sich auf 589 Metern Höhe.
Zeitlimit: 11:30 Stunden nach dem Start
Zum interaktiven Streckenplan für den Ironman Lanzarote
Laufstrecke:
Der anschließende Marathonlauf wird fast zum größten Teil entlang des Ozeans gelaufen.
Es ist ein Rundkurs, der 3-mal absolviert werden muss. Im Gegensatz zur Radstrecke ist der Kurs gänzlich flach.
Zeitlimit: 17:00 Stunden ab dem Start
Interaktiver Plan Laufstrecke Ironman Lanzarote
Das Ziel beim Ironman Lanzarote
Das Ziel erreichen die ersten Athleten nach rund acht Stunden beim Startort in Puerto del Carmen.
Ironman Lanzarote Höhenmeter
Die Radstrecke erreicht vom Meeresspiegel aus eine Höhe von fast 600 Metern. In Summe gibt es 4 anspruchsvolle Anstiege, aber auch rasante Abfahrten.
Laut unseren Berechnungen hat die Radstrecke rund 2.400 Höhenmeter.
Deutlich angenehmer ist der Marathonlauf mit einer maximalen Höhendifferenz von 12 Metern und insgesamt etwa 200 Höhenmetern
Verpflegung auf der Strecke
Auf der Radstrecke sind 6 Stationen mit Verpflegung aufgebaut: km 43 + 64 (nur Wasser) + 91 + 113 + 137 + 152
Beim Marathonlauf gibt es pro Runde 5 Verpflegungsstationen.
Zusammenfassung der Route
Das Highlight beim Ironman Lanzarote ist unumstritten die Radstrecke, die mit mehr als 2.000 Höhenmetern und einigen knackigen Anstiegen zwar anspruchsvoll ist, aber nahezu die gesamte Insel zeigt. Deutlich angenehmer ist da der Marathonlauf entlang der Küste. Der Ironman auf Lanzarote ist definitiv eines des schönsten Langdistanz-Rennen auf unserem Planeten.
Was ist dein Ziel beim Ironman Lanzarote? Wir freuen uns auf deinen Kommentar unterhalb des Artikels.
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