... an Ballaststoffen. Nur eine kleine Menge davon kann uns beim Laufen große Probleme bereiten.
4) Brokkoli und Rosenkohl
Kohlgemüse kann beim Laufen zu Blähungen führen. Die Mahlzeit solltest du ...
Kohlgemüse, Pflaumen, Hülsenfrüchte, Zwiebel, Lauch, weiße Bohnen, Nüsse, Rosinen, Pilze, Paprika, Eier, Nudeln - allesamt eigentlich gesunde Nahrungsmittel.
Doch zu viel davon löst ein sehr unangenehmes ...
... enthaltenen Antioxidantien, die vor allem im Grünkohl enthalten sind, stärken zusätzlich das Immunsystem. Weiters soll der regelmäßige Verzehr von Kohlgemüse das Krebsrisiko senken
Neben Vitamin ...