Gezieltes Höhentraining kann vor allem im Ausdauersport zu einer Verbesserung der Laufleistung führen.
Läufer versuchen durch das Höhentraining einen Trainingseffekt zu erzielen, der die Leistungsfähigkei ...
Du hast Lust auf einen herrlichen Laufurlaub und möchtest gerne eine neue Bestzeit laufen? Dann nutze unser professionelles Höhentraining in Livigno (ITA). Trainiere Anfang September mit uns auf 1800 ...
Höhentraining ist längst nicht mehr nur was für Profis.
Doch wem die Zeit für ein paar Wochen Training in den Bergen fehlt, der findet nun auch im Flachland immer häufiger die Möglichkeit die Höhe ...
... m von 61:40 nötig. „Ich habe mich acht Wochen lang in Äthiopien im Höhentraining auf das Rennen am Sonntag vorbereitet und bin in guter Form“, sagte Samuel Fitwi. „Mein Ziel ist es, meine Bestzeit ...
... fahre gern ein bisschen Rad und arbeite seit kurzem im Fitness-Studio, um mich zu stärken und zu dehnen. Ich habe auch etwas über die Wirksamkeit des Höhentrainings gelernt und es hat mir Spaß gemacht, ...
... 2023 verzichten.
Fokus auf die Zukunft
Der Norweger Jakob Ingebrigtsen hat nach der Absage des geplanten Höhentrainingslagers in Sierra Nevada auch den Start an der Crosslauf-EM 2023 am 10. Dezember ...
... einer deutlich niedrigeren Höhe ausgetragen.
Der Effekt des Höhentrainings erklärt
Auf 2.500 Metern Höhe ist zwar der Sauerstoffanteil genauso hoch wie im Tiefland, der Luftdruck und der Sauerstoffpartialdruc ...
... Supertrail“ gewann. Ich war das Höhentraining von der Leichtathletik gewohnt, aber nicht wirklich auf Trails.
Du kannst starke Ergebnisse vorweisen, vor allem den 4. Platz beim Marathon du Mont Blan ...