Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Salzkammergut Top 3SKG: Das Salzkammergut – eine der landschaftlich beeindruckendsten Regionen Österreichs, kann auch 2014 mit einem besonderen Laufcup aufwarten.

Unter dem Motto „Gemeinsam zu noch mehr Laufvergnügen“ richten drei Landschaftslauf-Klassiker, die jedes Jahr tausende Läufer aus rund 40 Nationen mobilisieren, den 2. Salzkammergut Top-3-Cup aus.

Der Int. Mondseelauf (1. Juni / 21,1 km), der Bad Ischler Kaiserlauf (5. Oktober / 21,1 km) und der Int. Wolfgangseelauf – Salzkammergut Marathon (19. Oktober / 27 oder 42,195 km) organisieren 2014 neuerlich den „Salzkammergut Top-3-Cup“.

Die Wettervorhersage für den Cupaufakt am kommenden Sonntag in Mondsee ist perfekt (17 °C, bewölkt). Das Organisationsteam der Union Lauffreunde Mondsee mit Karl und Florian Mörtl, Michael Sanio und Franz Widlroither konnte bis dato schon mehr als 1.000 Nennungen verzeichnen. Favoriten sind die kenianischen Laufgäste Samuel Njeru Karani (*1986, Nr. 4) und Simon Kiruthi Muthoni (*1995, Nr. 5). Bei den Frauen führt der Sieg über Veronicah Njeri Maina (*1989, Nr. 3) – alle drei sind für das Run2gether-Team im Einsatz. Gespannt darf man auch auf das Abschneiden der Lokalmatadore, wie z. B. Wolfgang Stabauer (*1986, Nr. 1) sein.

Das Cup-Prozedere ist denkbar einfach:

• Für die Salzkammergut Top-3 ist keine eigene Cup-Anmeldung nötig.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

• Mit der Anmeldung zum ersten Lauf in Mondsee ist man automatisch auch beim Cup gemeldet.

• Für die Teilnehmer entstehen keine Extrakosten.

• Das Motto der Organisatoren lautet: „Mitlaufen, genießen und die persönliche Fitness fördern.“

• Nicht der Spitzen-, sondern der Breitensport steht im Mittelpunkt.

• Es gibt keine Gesamt- oder Altersklassenwertung und kein Streichresultat. Jeder Finisher ist ein Sieger.

• Die persönliche Urkunde mit allen drei Einzelzeiten und der persönlichen Gesamtzeit ist nach dem letzten Rennen kostenlos downloadbar.

• Als besondere Wertschätzung der persönlichen Leistung erhält jeder Dreifach-Finisher nach Abschluss des letzten Laufes die exklusive Salzkammergut Top-3-Glasmedaille 2014 inkl. Etui zugesandt.


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