Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Die 6. Auflage des Marchfelder Halbmarathon ist bereit zum Start

Zum bereits sechsten Mal geht es am Sonntag, 2. Oktober 2016 laufend in das südliche Marchfeld. Im Rahmen der Marchfelder Laufserie 2016 veranstaltet die Sportunion Groß-Enzersdorf diesen Lauf.

Start und Ziel ist beim Gasthaus Uferhaus in Groß-Enzersdorf. In einer abwechslungsreichen Runde werden über Schönau, Probstdorf, Wittau, Oberhausen und Mühlleiten 21,1 Kilometer (also ein Halbmarathon) absolviert.

Wem das alleine zu viel ist, der kann das auch in einer Staffel mit 3 oder 4 Läufern (mindestens eine Läuferin) bewältigen. Dieser Lauf wird besonders auch von ‚langsamen‘ Läufern und Halbmarathon-Debütanten geschätzt, weil die Maximalzeit 3 Stunden beträgt. Start ist um 11 Uhr, eine Anmeldung ist am Veranstaltungstag bis 10:30 h möglich.

Es gibt auch einen Viertelmarathon (10,5 km) und einen Einsteigerlauf sowie Nordic Walking (Zehntelmarathon, 4,2 km). Selbstverständlich dürfen die Nachwuchsbewerbe (kein Nenngeld !) nicht fehlen, je nach Altersklasse geht es auch hier über Unterdistanzen eines Marathons (für die ganz Kleinen etwa über 42 Meter, das entspricht einem Tausendstelmarathon). Start ist ab 9 Uhr.

Jeder Teilnehmer erhält eine Medaille!

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Weitere Informationen unter 0 676 425 0007 oder www.grossenzersdorf.sportunion.at.


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