Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Start frei für den LCC-Eisbärlauf 2020 in Wien.

Die traditionelle Laufserie des großen Wiener Leichtathletikvereins war auch in diesem Jahr ein fester Bestandteil im Laufkalender vieler Sportler und Sportlerinnen.

Die Bewerbe und Strecke des Eisbärcups

Das erfolgreiche Konzept des Eisbärcups wurde auch dieses Jahr eingehalten. Von Jänner bis März wird jeweils ein Lauf ausgetragen mit Startmöglichkeiten über die Halbmarathon-Distanz, 14 Kilometer und 7 Kilometer. Beim zweiten und dritten Lauf sind auch 28 Kilometer als Wettkampfdistanz möglich. Gelaufen wurde auf einer sieben Kilometer langen Runde in der Prater Hauptallee. Die asphaltierte und komplett flache Strecke ist natürlich ideal für persönliche Bestzeiten und Tempoeinheiten.

Dieses Angebot nutzen jährlich viele Läufer und Läuferinnen als Vorbereitung auf die Frühjahrssaison oder auf einen bald folgenden Marathon im Frühling.

Die schnellsten Läufer

Über die Halbmarathondistanz schaffte mit Christian Nindl, Marius Bock und Shogo Nishimura ein Trio eine Zeit unter 1:14 Stunden, wobei Christian Nindl mit 1:12:17 Stunden als Erster das Ziel erreichte. Bei den Damen hatte Bonnie Averbuch nach 1:19:53 Stunden über 15 Minuten Vorsprung auf die Zweite Sophia Holzmann.

Den Lauf über 14 Kilometer gewannen Markus Sostaric (44:52 Minuten) und die Britin Emma Simpson-Dore (55:35 Minuten). Über die kürzeste Distanz von sieben Kilometern triumphierten Gonzalez Jesus (22:35 Minuten) und Monika Kalbacher (29:46 Minuten).

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Ergebnisse LCC-Eisbärlauf 2020 ➤ Damen

RangNameTeamZeit
1 Averbuch Bonnie Peak Training 01:19:53
2 Holzmann Sophia SC Zwickl Zwettl 01:36:23
3 Wallner Christa LV Marswiese 01:36:54
4 Heiml Alexandra EignerExpress 01:38:30
5 Kopecky Sandra HSV Marathon Wr.Neustadt 01:39:02
6 Czaak Barbara Nora Racing Team 01:39:37
7 Petritsch Silvia Tristyle 01:39:46
8 Winter Ingrid Graz 01:41:49
9 Weissenbök Paulina ULC Klosterneuburg RR 01:43:06
10 Lichtscheidl Doris AUVA TZW Lorenz Böhler 01:44:10

Ergebnisse LCC-Eisbärlauf 2020 ➤ Herren

RangNameTeamZeit
1 Christian Nindl Omni Biotic Power Team 01:12:17
2 Bock Marius LC ASKÖ Breitenau 01:13:14
3 Nishimura Shogo Linz 01:13:17
4 Cassidy Colm Raheny Shamrock 01:16:02
5 Marek Dominik Top Team Tri NÖ 01:18:52
6 Bauer Matthias LG Wien 01:19:11
7 Eder Michael HSV Melk 01:19:30
8 Schorn Sebastian Adidas Runners Vienna 01:19:46
9 Klaus Matthias ATSV Nurmi Ternitz 01:20:07
10 Wess Markus Komprimierte Schönheit 01:20:23
11 Weixelbaum Franz SV Waha Fix U. Fertig St. Margarethen 01:20:51
12 Herbst Gerald LC Neufurth 01:22:25
13 Alexander Graf Altherren 01:23:07
14 Spreitzer Thomas Wien 01:23:15
15 Bruck Markus Hoadläufer Frauenkirchen 01:26:02
16 Lichnovsky Hannes Altherrenrunde Ebreichsdorf 01:26:11
17 Springer Michael Gattendorf 01:26:39
18 Forstinger Elias Wien 01:26:52
19 Pfeffer Andreas Wien 01:27:07
20 Burger Robert BAWAG Sportklub 01:27:30

 

Alle Resultate und Bilder vom LCC-Eisbärlauf


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