Das große Laufbuch der Trainingspläne

Bewertung: 5 / 5

Stern aktivStern aktivStern aktivStern aktivStern aktiv
 

Fast alle Laufen über die Fersten. Foto (C) Petra Bork / pixelio.deZumindest gegen Ende eines Marathons - so das Ergebnis einer Studie im "Journal of Sports Sciences".

96 % der Marathonläufer setzen nach Kilometer 30 ihren Schritt mit der Ferse auf. Zu Beginn des Marathons, bei km 10 waren es nur 89 %. Hauptgrund ist wohl die angeschlagene Fuß- und Wadenmuskulatur, die ein ökonomisches Laufen auf dem Vor- und Mittelfuß nicht mehr möglich macht.

Auch ein großer Teil der internationalen Spitzenläufer, absolvieren die letzten Kilometer des Marathons mit Fersenaufsatz.

Foto ©Petra Bork / pixelio.de


Kommentar schreiben


Blogheim.at Logo