... der VO2max
Durch Radfahren lässt sich vor allem eine zusätzliche Wirkung auf die Verbesserung der maximalen Sauerstoffkapazität und max. Sauerstoffaufnahme (VO2max) erzielen.
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... wollen, sondern dient auch zur Leistungssteigerung.
Leistungseffekt Die max.Sauerstoffkapazität lässt sich bei längerfristigem Einsatz um mehrere Mililiter pro kg Körpergewicht erhöhen, die Vitalkapazität ...